OK, TMI ... mul on hemorroidid ja need imevad täielikult

Nii et selle vestluse avamine ja meie Hemsiga mugav tunda (jah, ma andsin neile hüüdnime), siin on see, mida eksperdid ütlevad, et peaksite teadma, kust need pahad poisid pärinevad, miks nad on isegi asi ja kuidas teha Muidugi, et te ei tõmba niipea veel teist maapäevi.

Mis on hemorroidid?

Jällegi on hemorroidid põhimõtteliselt vihased paistes veenid teie päraku või pärasoole ümber. Kuid NYU Langone meditsiinikeskuse gastroenteroloogia abiprofessor Daniel Motola, MD, ütleb, et tegelikult on kahte erinevat tüüpi sisemisi hemorroidid ja välised hemorroidid.

Välised hemorroidid on teie päraku ümber oleva naha all (nii et tagumiku välisküljel. "Kui välised hemorroidid suurenevad, on need piirkonna somaatiliste närvide tõttu väga valusad," ütleb dr. Motola. Nad võivad sageli moodustada suure valusa muhke. Sisemised hemorroidid on teie pärasoole sees ja dr. Motola ütleb, et kuigi nad pole tavaliselt valusad, võivad nad põhjustada pärasoole veritsemist.

Kui tegelete hemorroidi kipudes selle kohmaka sügeleva tundega, pole te üksi. "Kui päraku ümber olev nahk puutub kokku limaskesta või väljaheitega, võib patsiendil sügelus ja ärritus," lisab dr. Motola. Nii. Lõbus.

Miks saavad inimesed hemorroidid?

Mängul on paar asja, ütleb dr. Spiess, sealhulgas krooniline kõhukinnisus või kõhulahtisus ja ahem, surudes BMS -i ajal liiga kõvasti. Naistel esinevad hemorroidid raseduse ajal sageli suurenenud surve tõttu vaagnapiirkonnale. Muud põhjused hõlmavad tema sõnul pikka aega istumist ja piisavalt kiudaineid söömata. Mayo kliiniku andmetel on nad ka tavalisemad, kuna neid veenisid toetavad kuded venivad ja nõrgestavad piirkonda tundlikumat kudesid.

Neile meist, kellel on IBS, on põhjus, miks tunnete, et teil on kogu neetud aeg hemorroidid. "Sidekoe muutused pärasooles või suurenenud rõhk pärasmassis, mis tingivad kõvade väljaheited või sagedased väljaheited, põhjustavad sisemiste hemorroidide turset," ütleb DR. Motola. Arvestades, et kogu aeg vannituppa minek on IBS -i tunnusjoon ... noh, see kõik on minu jaoks nüüd mõistlik.

Kuidas muuta nad hetkega vähem kohutavaks?

Esimesed asjad kõigepealt: kindlasti peaksite olema arsti poole, kui teil on hemorroid, eriti kui näete oma väljaheiteid verd. Nad tahavad teha eksami, et välistada midagi tõsisemat, kuna veri väljaheites võib olla märk ka muudest haigusseisunditest nagu koliit või pärasoolevähk.

Kui nad on selle üles seadnud, on teil hemorroid, sõltub ühega tegelemine sellest, milline teil on. Väliste hemorroidide jaoks dr. Motola soovitab sooja veevanni ja aktuaalseid valuvanni. "Soovitan tavaliselt paikset lidokaiini [nagu Aspercreme] kolm kuni neli korda päevas, iga kaheksa tunni tagant motrin või ibuprofeen ja soojad sitz -vannid kaks korda päevas," ütleb ta. (Sitz Bath = istub vannis, milles on paar tolli sooja vett, et aidata anaalpiirkonda puhastada ja rahustada.)

Sisemiste hemorroidide jaoks on teie parim panus õrn Sitzi vann, kuna need võivad aidata verevoolu suurendada ja piirkonda leevendada, et vähendada piirkonnas survet, vahendab DR. Motola. Ta lisab, et käsimüügi abinõud, näiteks steroidkreemid aitavad sügelemisel või valul, kuid ei tee nii palju muud.

Mõlemal juhul peaksid valu ja turse langema nädala jooksul. Kui teil on raske tükk, peaks see mõne nädala jooksul minema. Kui asjad ei tühjenda ega lähe halvemaks, peaksite minema tagasi arsti juurde järelmeetmetele.

Kuidas ma saan tulevikus hemorroide ära hoida?

Mõlemad dr. Spipess ja dr. Motola propageerib oma dieeti kiudainerikkaid toite (mõelge oad ja läätsed) ja joob iga päev palju vett. Mõlemad meetmed aitavad tagada väljaheite pehmem ja hõlpsam läbi viia, mis võrdub teie jaoks vähem hemorroididega. dr. Motola soovitab oma igapäevasesse rutiini lisada ka kiudaine toidulisand nagu tsitruts või kiudkonton, mis tema sõnul aitab hoida asju liikumas. (Rääkige kõigepealt kindlasti oma arstiga.) Dr. Spiess soovitab ka kõhukinnisuse vältimiseks treenida ja vältida ka pingete ajal.

Kordada: hemorroidid on ülitäpsed, kuid nad pole sugugi haruldased. Paljudel inimestel on neid, sealhulgas mind. Nii et ärge tehke piinlik järgmine kord, kui lukustate ettevalmistuse saamiseks hiirega silm. Neil võib sügeleda ka kellegagi sellest rääkida.

Siin on see, mida teie kakk üritab teile oma tervisest rääkida. Ja rääkides TMIS -ist, siis siin on see, mida teha, kui teil on kunagi ummikus tampoon.