See on sama kuiv kui seal all olev kõrb-mis kuradib?

Ja siin on midagi, mis võib olla üllatav seoses ühe seose ja niiskuse vahel: "Määrimine pole ärrituse kindel märk," ütleb dr. Jess. "Mõnikord lülitame intensiivselt sisse ja oleme sama kuivad kui kõrb ning mõnikord sõidame lihtsalt bussiga ja leiame end märjaks leotades."Oma niiskuse olukorra pärast muretsemine võib aga tappa erutuse (ja potentsiaalselt olukorda süvendada), seega dr. Jess soovitab teil ja teie partneril keskenduda naudingule-olgu see siis, mis iganes teete, on hea kui vedeliku tase. "Võite alati kasutada oma lemmiklimpli," ütleb ta. (Sel eesmärgil soovitab Sara Twogood, MD, OB/GYN USC Kecki meditsiinikoolis, poest ostetud määrdeaineid, näiteks KY Jelly või Astroglid, selle asemel, mida teie köögis leiate. "Mõnda taimeõli, näiteks oliiviõli ja kookosõli, ei tohiks kasutada lateksikondoomide abil," ütleb ta.)

Kroonilist kuivust peetakse ka "normaalseks" ... teatud elufaasis

Mis siis, kui kogete krooniline kuivus, olgu see äkiline alguses või järk -järgulisema muutusena? Vastavalt dr. TwoGood, seda seisundit, mida tuntakse kui "atroofilist vaginiitit", peetakse normaalseks, kui see toimub ülemineku ajal menopausi (perimenopausi) või menopausi enda ajal. (See ei tähenda siiski universaalset muutust. "Ühes uuringus kaebas umbes viiest perimenopausis naisest vaginaalse kuivuse ja umbes üks kolmest menopausis naisest," ütleb dr. Kaksik.) Menopausi keskmine vanus on 51 ja perimenopaus võib toimuda mitu kuud või aastaid (isegi viisteist aastad).

Määrimismuutused on tavalised ka muul ajal, kui hormoonid on häiritud, DR. Twogood ütleb, et sünnitusjärgne (eriti rinnaga toitmise ajal) ja kui mõlemad munasarjad eemaldatakse protsessis, mida nimetatakse kirurgiliseks menopausiks.

Kui see toimub väljaspool neid asjaolusid, võib see olla põhjus

Kui krooniline tupe kuivus toimub väljaspool neid asjaolusid, dr. TwoGood soovitab edasiseks uurimiseks Docis külastada. "Teie günekoloog vaatab üle meditsiinilised probleemid, kirurgilised ajalugu ja ravimid, mis võivad aidata kaasa teie tupe kuivuse kaebustele, sealhulgas autoimmuunhäiretele, munasarjade või vaginaalsete operatsioonide ajalugu või teatud tüüpi rasestumisvastaste vahendite kasutamist, näiteks rasestumisvastaseid talle Provera, "ütleb ta.

Jep, ta ütles, et rasestumisvastased vahendid võivad olla tegur. "Ovulatsiooni pärssivad rasestumisvastased meetodid võivad mõjutada tupe väljundi muutusi, mis on tavaliselt seotud ovulatsiooniga,". TwoGood selgitab. "Mõne naise jaoks kirjeldatakse neid muutusi kui määrdeainete muutmist või kuivasse, eriti rasestumisvastaste ainult progesterooni vormide abil."

Vitti märgib ka, et sünteetilised hormoonid, näiteks rasestumisvastased vahendid.

Muud kuivuse võimalikud süüdlased, kellest peaksite oma gynoga rääkima, lisage:

Endometroos: Mõned endometrioosi ravi, nagu näiteks Luproni depoo, suruvad naised ajutisse kunstliku menopausi olekusse, mille tulemuseks on kuivuse, ütles dr. Kaksik.

Autoimmuunhäired: Primaarsete munasarjade puudulikkus (mille mõned eksperdid panid autoimmuunhaiguse ämbrisse) on varajase menopausi ja seetõttu ka kuivus, dr. TwoGood ütleb. Samuti ravitakse mõnikord rasket luupuse ja reumatoidartriidi ravimitega, millel võib olla vaginaalne kuivus kõrvaltoimena, näiteks suure annuse steroidid või metotreksaat.

Operatsioonid: Määrimisprobleemid ei põhjusta mitte ainult munasarjade eemaldamine. dr. TwoGood ütleb mulle, et kui teil on olnud oma Bartholini näärmed-näärmed, mis asuvad tupe lähedal, mis eritavad tsüstide või korduvate abstsesside tõttu niisutavat lima, võite kogeda ka vähem tugevat kuivust.

Lube on suurepärane! Kuid see pole ainus vastus

Hormoonide tasakaalustamine

Kui põete östrogeeniga seotud kuivust, pakub Vitti potentsiaalset lahendust: tasakaalustage oma hormoonid. "Kui olete näiteks ovulatoorse faasi ajal kuiv, ei pruukinud te tegelikult ovulatsiooni, ehkki võite ikkagi menstruatsiooni," ütleb ta. "Insuliini, kortisooli ja östrogeeni hormoonide toetamine aitab teil taastada ovulatsiooni ja määrimist."Dieet ja treenimine on mis tahes hormoonide tasakaalustava režiimi kriitilised komponendid, nii et võiksite seal alustada. Või võiksite proovida midagi, mida nimetatakse seemnete tsüklimiseks.

Täiendused

Vitti ütleb mulle ka, et saate oma tupe niiskust biohaada dieedimuutuste ja toidulisandite kaudu. Ta soovitab kuivuse parandamiseks lisada fütoöstrogeenseid toite nagu linaseemne söögikord, õli, soja ja miso. Ka Maca, mis tõstab östradiooli taset, võib aidata ka E -vitamiini, mis Vitti sõnul suurendab tupe kudede verevarustust.

Ettevõte nimega naiselikkus teeb ka toidulisandi, mis on suunatud vaginaalse kuivuse poole. See on valmistatud Sea Buckhorniga, mille asutaja Bruce McMullin selgitab. Ta ütleb mulle, et uuringud on näidanud, et toitaine on kasulik neile, kes kannatavad limaskestade kuivuses, sealhulgas urogentsiaalse trakti omadele.

Käsimüügiravi

Käsimüügi aktuaalsed salvid, mida nimetatakse "vaginaalsete niisutajateks"-sarnasteks täiendusteks või vagisil-on veel üks ravivõimalus naistele, kes tegelevad kuivusega, vahendab dr. Kaksik. Ja teate seda niisutajatest leiduvat ülihüdreerivat koostisosa, mida nimetatakse hüaluroonhappeks? Ilmselt on olemas börsiväline versioon, mida dr. TwoGood ütleb, et võib olla abiks ka mõnele naisele (uuringud toetavad teda).

Östrogeen ja DHEA

Perimenopausis ja menopausis naiste jaoks peetakse dr andmetel östrogeeni tupe kuivuse parimaks raviks. TwoGood; Siiski märgib ta, et naised peaksid enne mis tahes östrogeeni ravi tegemist oma arstidega konsulteerima, kuna see ei pruugi olla soovitatav, kui neil on olnud rinnavähk, verehüübed või ebanormaalne/seletamatu tupeverejooks, muu hulgas. Östrogeeni ravi on mitmel kujul, kuid dr. TwoGood ütleb mulle, et kui peamine kaebus on atroofiline vaginiit, soovitab enamik eksperte vaginaalsel põhinevat östrogeeni, mis on koore-, suposiit- ja rõngavormis.

Kui läksin kuivuse üle kurtma, määras mu doktor seksika östrogeeni suposiidi. Olin üllatunud ja kõhklevalt seda võtma.

Kui läksin kuivuse üle kurtma, määras mu doktor seksika östrogeeni suposiidi. Olin üllatunud ja kõhklevalt seda võtmas, sest olin kuulnud seosest östrogeeniteraapiate ja teatud tüüpi vähktõve vahel. Kui ta mu mured ära lehvitas, tegin oma uurimistööd. Ilmselt on östrogeeni kasutamine otse vagiinasse sel viisil, vastupidiselt pillide võtmisele või plaastrite kasutamisele, mida sageli tehakse traditsiooniliste menopausihormoonravi teraapiates madalamate annuste korral, mis vähendab vähiriski; Siiski ei ole olnud kliinilisi uuringuid tupe östrogeeni madala annusega, mis vaatleks mõju rohkem kui aasta hiljem. (Üks vaatlusuuring näitab, et selle laiendatud kasutamine on ohutu.) Kui te mõtlete: ma valisin lõpuks topositsiooni vastu terviklike ravimeetodite (ja paljude määrdeainete) kasuks, sest ma pole kuskil menopausis ja ei näinud, kuidas see ravi võib säilitada, kui mind ei olnud kindel selle turvalisusest aja jooksul.

Vitti sõnul võib olla alternatiiv neile, kes ei saa võtta või kes kõhklevad östrogeeni võtma. Uuringud näitavad, et ravi teist tüüpi hormooni kaudu, mida nimetatakse dehüdroepiandrosterooniks (DHEA), mille FDA kiitis hiljuti heaks valuliku soo raviks menopausijärgsetel naistel, on osutunud ka tõhusaks.

Tupe noorenduslaserid

Veel üks uus ravi-vaginaalne noorenduslasers on vaidluste keskmes. Hiljuti avaldas FDA avalduse, milles öeldakse, et selliseid lasereid ei kiidetud nende ravitava tingimuste jaoks heaks, e.g. tupe kuivus ja valu vahekorra ajal; Kuid dr. TwoGood ütleb mulle, et arstid võitlevad tagasi.

"FDA hoiatus-günekoloogide vastu on kursis, et hoiatus laserite vastu on liiga üldistatud," ütleb ta. "On üksmeelel, et [vaginaalse noorendamise" mõistet ei tohiks naiste suhtes turustada, vaid et laserid võivad olla tõhus ravivõimalus õigele kandidaadile pärast nõustamist."Patsiendid, kes on edu näinud, dr. TwoGood jätkub, on enamasti menopausis või pole olnud õnne või ei ole võimeline rakendama muid ravivõimalusi, sealhulgas östrogeeni. Teisisõnu, kuigi vaginaalne noorendamine ideena on problemaatiline-Ee, meie vananevad vaginad on lihtsalt hästi-Laserite kasutamine atroofilise vaginiidi valuliku mõju raviks ei pruugi olla.

Tahad rohkem TMI teemasid? Siin on see, mida teie perioodi veri teile ütleb. Ja jah, ka teie pool on midagi öelda.