Minu lemmik rohelise mahla retsept Ariane Hundt

Ariane Hundt on ülivõimsa (ja uskumatult maalilise) Brooklyni silla saabalaagri treeningu ning kuupikkuse saleda ja tugeva programmi asutaja. Tema vastupidavuse ülespoole hoidmiseks töötab ta koos teie kõrval igas klassis. Kuid piitsa-nutikas toitumisspetsialist armastab aeg-ajalt rohelist mahla, mis on valmistatud lehtkapsas, kurk, petersell, ingver ja peet.

"Kale on koormatud toitainetega, kurk on looduslik diureetikum ja aitab hoida vere pH taset normaalselt ja neutraliseerib happesust. Ingver sobib suurepäraselt seedeprobleemide jaoks ja peet paraneb maksa jaoks, madalama vererõhu ja tasakaalustab kolesterooli, "ütleb ta.

Siin on Hundti tervislik ja lihtne mahlapressi retsept. -Melisse žullal

Roheline koputus

Pool hunniku lehtkapsast (või rohkem)
1 kurk
1 peet
käputäis peterselli
1-2 supilusikatäit ingverit

Mahl ja nautige!

Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti www.Brooklynbridgebootcamp.com