Mu boss saadab mulle öösel ja nädalavahetustel, kuidas ma saan oma aega tagasi võtta?

Esimese kaitseliinina soovitaksin vastata tema sõnumitele tundide ajal, mis tunnevad teile mõistlikku. Kontrollige oma töötelefoni seatud kellaaegadel kogu päeva jooksul 8 a.m., Kui olete vajadusel tööl, ja siis tund pärast lahkumist, näiteks 6 või 7 lk.m. Nädalavahetustel otsustage, mis tundub teile hallatav.m., ja pühapäev keskpäeval ja 6 lk.m. Soovitan pühapäeval kaks korda kontrollida, sest see on lähemal esmaspäevale ja just siis saadavad ülemused tõenäolisemalt ärevaid sõnumeid. Ärge kontrollige siiski pühapäeval liiga hilja, sest te ei taha pühapäevaseid tundeid saada ja kogu öö üleval muretseda töö pärast.

Soovitan pühapäeval kaks korda kontrollida, sest see on lähemal esmaspäevale ja just siis saadavad ülemused tõenäolisemalt ärevaid sõnumeid. Ärge kontrollige siiski pühapäeval liiga hilja, sest te ei taha pühapäevaseid tundeid saada ja kogu öö üleval muretseda töö pärast.

Kui töötasin täiskohaga kontoris, oli mul pühapäevaõhtutel sageli probleeme, sest olin alati eelseisva nädala jooksul liiga haavatud, kordusin ikka ja jälle oma töökoha erinevaid ebameeldivusi, kuni need muutusid õudusunenägudeks Millal/kui mul tegelikult õnnestus magama jääda. Olen kindel. See obsessiivne ja ebaproduktiivne suhe minu telefoniga põhjustas kindlasti ka nädala jooksul ka muudel öödel une kaotamise. Ilmselt ei teinud see mind oma töös paremaks.

Proovige nädala või kaks oma telefonikontrolli planeerida ja seejärel hinnata ümber. Kui teie ülemus mõistab, et teil on hea reageerida oma ajakava asemel ja teie suhe ei tundu olevat pingelisem ega koormavam, hoidke seda kuu aega ja proovige siis oma telefoni veelgi rohkem kontrollida. Lõika välja üks oma pühapäevastest tšekkidest ja kaks nädalapäeva tšekki. Jätkake lõikamist, kuni vaatate oma töötelefoni nii vähe kui võimalik.

Kui teie boss mõtleb pärast tagasilööki või ütleb teile, et peate talle kohe vastama, peate temaga vestelda oma aja nõudmistest. Veenduge, et te ei ründa teda ega süüdista teda ebamõistlikes nõudmistes. Kasutage selliseid avaldusi nagu “I”, “lootsin veeta ööd telefonist eemal lõõgastudes, nii et olen järgmisel päeval tööks valmis, nii et üritan oma telefoni kontrollitavat summat piirata”, selle asemel "Sa oled hull koletis, lõpeta mulle tekstsõnumite saatmine."Mitte et julgeksite oma ülemusega kõigis mütsides rääkida, kuid saate idee. Tulge oma ülemusega plaani välja väljaspool tavalist tööaega, et olete talle kättesaadav. Võiksite pakkuda alati, et see oleks kohe saadaval eriti stressirohketel aegadel, ja piirata oma tunde, kui see on tavapärane.

Kui teie boss keeldub sellise plaani väljatöötamisest, et oma aja kohta nõudmisi mõistlikumaks muuta, võiksite otsida mõnda muud tööd. Põhjus, miks ma soovitan teil enne lahkumist temaga läbirääkimisi pidada. Ja kui te ei propageeri ennast, siis keegi seda ei tee.

Amy Odell on ajakirjanik ja autor, kes elab New Yorgis. Ta on Cosmopolitani endine toimetaja.com, millest sai tema ametiajal aastatuhandete naiste populaarseimaid ja auhinnatud saite. Ta on kirglik nende karjäärist alustavate inimeste juhendamise vastu. Ta on pärit Texases Austinist.

Jälgige teda Twitteris, Instagramis, Facebookis ja registreeruge siin oma infolehte.

On Amy jaoks karjääriküsimus? Saada meile aadressil [email protected].

Veel head@tööd:
Kuidas ma saan oma töökaaslase sünnituspuhkuse ette valmistada, ilma et ta on temast välja jätnud?
See on müüt, et tööl edasi pääsemiseks peate leidma mentori-miks
Mind ülendati just kellegi üle, kellel oli rohkem kogemusi ja ma tunnen end pettusena
Minu mänedžer on mulle tagasiside saamiseks liiga hõivatud, mida ma peaksin tegema?