Kas seal on vaba aega magus koht? Uuringud näitavad, et liiga palju ei pruugi teid õnnelikumaks muuta
Kas see tähendab, et liiga palju aega automaatselt teeb teid vähem õnnelikuks? Muidugi mitte. Uuringus leiti ka, et kulutamisel kulutatud aja kulutamine asjadele, mis teile meeldivad-hobi, treenimine või vabatahtlik-kassa vähendab tõenäosust, et keegi teatab madalamast subjektiivsest heaolust.
Nii et kas teil on kaks kuni viis tundi vaba aega päevas (mis dr. Holmes ütleb, et see on vabaaja magus koht) või kaheksa vaba tundi päevas on subjektiivne heaolu seotud sellega, mida teete selle ajaga.
"Kulutage olemasolevate tundide kulutamine viisil, mis teie jaoks lõppkokkuvõttes täidab viisil, mis on väärt, viisil, mis aitab kaasa teie õnnele ja sotsiaalsele ühendusele," DR. Holmes ütleb, et see on võti oma vaba aja optimeerimiseks-kui palju teil on.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
