Olen Ironmani meister ja see on kõik jooksuvarustus, mida vannun treenimise ja võistluspäeva eest

"See on ülimalt hingav-kangas on täpselt nagu või. Pole mingit jama, see on õhuke, kuid toetav, "ütleb Praznik. "Kui ma tahan joosta just oma spordirinnahoidjas, tunnen end mugavamalt, sest seal on rohkem leviala ja see hoiab mind tõeliselt turvalisena ja lukustatud, kuid see on ka ülikerge."

Ka taskud ei tee haiget. Selle nimele on igas spordirinnahoidjas tehtud kolm käepärast taskut: kaela kukla taga asuv ühendatud telefonitasku ja mõlema tassi lähedal kaks võrgusilma külgtaskut (mis on eemaldatavad, BTW). Kõik on ühendatud ja õmbluslõikega, nii et seal pole mingit jama ega ebamugavust. "Ma kasutan seda geelide või suupistete hoidmiseks, mida ma pikkade jooksude jaoks endaga kaasa võtmiseks vaja on," ütleb naine. "See on käed alla parim spordirinnahoidja, millega ma kunagi kokku puutunud olen."

Brooks, Drive 3 Pocket Run BRA - 50 dollarit.00

Saadaolevad suurused: 30A/B-40D/E

Värvid: 11

Osta nüüd

2. Breezy jooksu lühikesed püksid

Praznik vannub ka Nike ultra-breezy aeroswift jooksu lühikesi püksid (70 dollarit), mis on konstrueeritud kõrge reie piluga ja vaevu kangaga, et võimaldada täielikku liikumisvabadust.

"Mul on suuremad, lihaselisemad reied ja mul võib olla raske leida lühikesi püksid, mis sobivad mu reie ümber [mis] kolib ka minuga piisavalt ja ei ahenda mind," ütleb Praznik. "Ülimalt kõrge pilu ei ahenda minu liikumist üldse. Ja võite hoida neid kõrgema vöökohaga või veeretada kumbki lihtsalt hästi, väga hästi."Peale sobivuse on need laaditud funktsioonidega, et hoida teid mugav, samm pärast sammu, sealhulgas sisseehitatud õhuvoolu maksimeerimiseks sisseehitatud ventilatsiooniga vöökoht, samuti tagaküljel. Ainus varjukülg Praznik on see, et nad on kindlasti lühema külje peal, kuid kui teil on mugav vähem leviala, on nad kindel panus.

Nike, Aeroswift töötavad lühikesed püksid - 70 dollarit.00

Saadaolevad suurused: XS-XL

Värvid: 3

Osta nüüd

3. Salomon Speedcross Trail tossud

Ironmani, Ultra ja muude pikamaajooksude treenimiseks on Praznikul tonni maanteejooksujalatseid, millest ta tsüklib läbi, et aidata tema jalgu tugevdada. Kuid ta teeb palju oma treeninguid ka radadel, et aidata ehitada lihaste vastupidavust, jääda krapsakaks ja vahetada asju. * Üks * kinga, mis pole peaaegu 10 aastat oma nimekirjast välja pööranud.

"Mulle ei kuulu kingarada ega tee, mis on mugavam kui need. Nad on hämmastavad, "ütleb ta. "Olen nendes 50-miiliste radade jooksud teinud, radade jooksulaagrid Crested Butte'is ja kuigi mu keha oli [kogu] üsna purustatud, suutsid mu jalad tunda end värskena ja mugavalt."

Mitmekülgsed kingad on täis radavalmis funktsioone, sealhulgas grippy välistald, vastupidav ülemine ja QuickLace'i süsteem, et neid kiiresti sisse ja välja saada. Üks funktsioon Praznik armastab siiski "paelub garaaži", mis on enamikus Salomoni kingades. "Kingad selga pannes, pingutage rihmarattaga paelad, seejärel pange need kinga keele taskusse, nii et te ei pea kunagi muretsema, et kaotada löök, et peatada ja siduda paelad üle nende."

Salomon, Speedcross 6 raja jooksujalatsid - 140 dollarit.00

Saadaolevad suurused: Naiste 5-11, poole suurusega

Värvid: 5

Osta nüüd

4. Rakendus AllTrails

Muidugi, Praznik võib olla pisut kallutatud (ta töötab ju Alltrailsi heaks), kuid ta vannub rakenduse poolt uute radade leidmise, marsruutide kavandamise ja jälgimise eest, kus ta on olnud. "Jooksmine radadel pole mitte ainult minu vaimse seisundi jaoks suurepärane ja kõnnitee naelutamisest tervitatav paus, vaid sunnib mind ka rohkem tagasi hoidma, tempot kontrollima ja keskenduma kenale ja lihtsale, tsooni-2 jooksule," ta ütleb. Ta on ka maailmarändur ja on võistelnud sellistes kohtades nagu Cozumel, Hawaii ja Colorado, kus rakendus on kasulik uurimiseks. "Armastan seda rakendust, sest see sobib suurepäraselt uute marsruutide kaardistamiseks, uute radade uurimiseks ja veendumaks, et ma ei jäta kunagi uutesse piirkondadesse sisenedes pöörde."

AllTrails, AllTrails+ - 36 dollarit.00

Tellimused on saadaval hinnaga 3 dollarit kuus või 36 dollarit aastas.

Osta nüüd

5. Palju suupisteid

Küsige vastupidavusalade-dieedilt. "On tõesti oluline, et te ei sööks mitte ainult võistluse ajal, vaid ka selleni, et aidata seda teha, et aidata oma kõhtu treenida ja aru saada, mis teile GI -ga probleeme ei anna," ütleb ta. "Minu eesmärk on võtta sisse 250 +/- kalorit tunnis (toidu ja hüdratsiooni kujul) mis tahes tegevuse jaoks, mis on üle 1.5 tundi."

Praznik selgitab, et sööb sama asja enne iga suurt jooksu ja treeningut, nii et tema keha teaks, mida võistluspäeval oodata. Tavaliselt sööb ta mitmele suurusele valivast kaerahelbeid ja pakkib ka treeningutele mõned lisad. "Neil on suur süsivesikute ja valkude ja rasvade suhe, mis annavad mulle aeglase põletamise energia ja aitavad mind täis hoida," ütleb ta. Ta naudib ka Skratch Labsi nätskeid, mis pakuvad maitsvat kombineeritud kombinat. "Paljud sportlased on oma keha lükkamisel eriti magusate asjade suhtes kahjulikud, muutes kalorite saamise veelgi keerukamaks, kuid nende närimiste hapukus aitab seda leevendada," ütleb ta. Yum.

Skratch Labs, Energy Chews (pakk 10) - 24 dollarit.00

Maitsed: 6

Osta nüüd

6. Päikesekaitse

Praznik on naine meie oma südame järel ja pakkib õues treenides alati palju päikesekaitset, sealhulgas kerget, hingavat mütsi ja SPF -i. "Ma armastan Supergoopi päikesekaitsekreeme ja proovin kasutada päikesekaitsekreemi tsingiga," ütleb ta. Ujujana kipub ta kinni pidama riffide ohututest mineraalide päikesekaitsekreemidest, mis on merekriitikute jaoks turvalisemad.

Supergoop!, Tsingi ekraani SPF 40 - 44 dollarit.00 POOD KOHE

7. Hästi sobivad päikeseprillid

Praznik vannub ka Smithi kaitseprille jooksmise ja jalgrattasõidu eest. Kui midagi on teie näol 25+ miili kaugusel, soovite veenduda. "Ma armastan kogu Smithi rida. Ma kannan Smithi kiivreid ja päikeseprillid-nii, et kõik sobivad mu väiksema pead ja nägu hästi, kuid pakuvad siiski suurepärast katvust, "ütleb ta. "Minu sepised mähivad mu näo hästi, on kerged ja Chromapopi objektiivi tehnoloogia abil tähendab see, et mul on ees selge vaateväli."

Smith, lahendage jooksvad päikeseprillid - 189 dollarit.00

Värvid: 7

Osta nüüd

8. Kottide palsam

Te ei pea olema meister Ironmani võidusõitja, et teada saada seda hõõrumist imeb. Löövede ja hõõrumise vältimiseks, kui ta jookseb ja jalgrattaga, hoiab Praznik alati purki kottide palsamit (10 dollarit) käepärast. "Ma näitasin tegelikult võistlust ja unustasin oma kaitsevastase kepi, mida kasutasin. Mu sõber meiega ja ta kaevas oma mähkmekotti ja oli nagu: "Usaldage mind. Seda ma olen kasutanud mähkme lööve, "" ütleb ta. "Nii laps kui ka mina kõndisime sel päeval täiesti märkamatult."Lihtsalt hoiak: lõhn on intensiivsemal küljel (see on ravim-y), kuid see kulub ära.

Vermonti originaalne kottpalsam - 10 dollarit.00 POOD KOHE

9. Vints

"Nagu iga stereotüüpiline triatleett, armastame ka andmeid. Ja mulle meeldib kanda vinot ja kõiki andmeid, mida see mulle annab!"ütleb Praznik. Uni, taastumine, tema menstruaaltsükkel, biomeetria-praznik suudab kõike jälgida, kasutades kantavat vinda. "See on oluline tööriist, mis aitab mul kindlaks teha, millal saan selle sälgu üles lüüa, või millal mul on vaja tagasi minna. Minu treeneril on juurdepääs minu kontole, et ta saaks seda minuga vaadata ja aitab mul oma treeninguid vastavalt kohandada."

Whoo, ohoo 4.0

Tellimused algavad hinnaga 30 dollarit kuus.

Osta nüüd

Aga oodake, seal on veel! Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.