Olen terapeut, kes oli varem psüühiline patsient ja see oli minu taastumise võti

Kui klass jõudis lõpule, soovitas Julie esitada antoloogiale "teravad servad", postitades üleskutse tervise- ja tervendamisteemaga esildised. Olin meelitatud ja üllatunud, kuid salaja kahtlesin oma võimalustes. Kuud hiljem saabus vastuvõtu e-post ja ma lugesin seda mitu korda uuesti läbi. Kui sain oma koopia antoloogiast, keerasin selle lahti lehele, kus algas "teravad servad" ja vahtisin minu nime lehe ülaosas. Pannes nimetissõrme otsa oma byline'ile, joonistasin selle kiiresti tagasi. Tundsin end sunnitud oma nime puudutama, et see ei kaoks.

Kõrgel nägin oma nime trükitud iga kord, kui avasin raamatu sisustabelisse või essee esimesele lehele. Iga vaatega tsementeerisin usku, et kuulusin teiste autoritega. See element vähendas naudingut, mida ma skaalal astudes tundsin ja jälgisin, kuidas mu kaal eelmisest päevast unts või kaks. See Kõrge oli jätkusuutlik. Ma ei suutnud oma nime kustutada. See oleks ikka järgmisel nädalal, järgmisel kuul ja järgmisel aastal. Kui astusin homme skaalal ja sain tagasi kolm untsi, oleksin laastatud ja see dikteeris mu tuju ülejäänud päevaks. Ma võiksin loota, et nägin oma nime antoloogias ja võiksin loota sellega kaasnenud rõõmutundele.

Kui ma jätkasin oma nime trükisena nähes, siis minu ettekujutus viisil, mille ma end põhimõtteliselt nihkusin. Aastaid tagasi ütles psühholoog grupiteraapias psühholoog, et olen "professionaalne patsient."Kandsin seda silti enda sees pikka aega. Iga kord, kui mind oli vaja haiglasse uuesti paigaldada, vähendasin natuke sisse. Nüüd oli mul käegakatsutav tõend selle kohta, et olin võimeline rohkem.

Sõnade jõuga jälitasin ära vaimuhaiguse minu peale.

Kirjutasin ja kirjutasin ja kirjutasin. Sõnade jõuga jälitasin ära vaimuhaiguse minu peale. Iga kord, kui avaldamiseks võeti essee vastu, vähenes minu identiteet psühhiaatrilise patsiendina ja vähenes algvormist. Suvel pärast seda, kui hakkasin memuaari õppima. Paneeliarutelul küsisin ühelt õppejõust: „Kuidas sa tead, millal saate end kirjanikuks nimetada?"

Ta vastas: „Kui sa kirjutad, siis sa oled kirjanik.”Sellest hetkest olin.

Täna eksisteerib minu identiteet kirjanikuna ja taastasin psühhiapositsioonil koos oma tööga litsentseeritud kliinilise sotsiaaltöötajana. Välja arvatud raske depressiivne episood aastatel 2005–2008, olen töötanud stabiilselt alates kooli lõpetamisest. Minu haiguse kogemus sunnib mind olema parem terapeut, sest kuigi ma ei avalda kunagi otse kliendile, empaatiline, kui nad kannatavad depressiooni all või on söömishäire tarbimistsüklisse lõksus. Vaatan otse nende silmis ja ütlen neile, et saan aru, kui palju nad kannatavad. Kui ma veenin neile, et elu läheb paremaks, usun, et nad tunnevad kuidagi minu mõistmise sügavust. Minu ajalugu patsiendina teavitab minu tööd reaalsusega, mida on võimatu võltsida.

Julgustan oma kliente osalema mingisuguses loomingulises jälitamises, joonistamises, joonistamiseks, maalimiseks, muusikaks, tantsimiseks või muuks, mis neile meeldib. Ma tean, kui kaotada end mis tahes loomingulises ettevõtmises võib aidata nende aju kaosest põgeneda, isegi vaid natuke aega. Isegi natuke aega võib olla õnnistus.

Kirjutamine on muutunud kirglikuks, mis imbub minu elu kõik aspektid. Mulle meeldib tühja lehe väljakutse, luues midagi mitte midagi: sõna, lause, lõik, valmis essee. Kuna lapsena on korduvalt öeldud, olin "liiga tundlik", on kirjutamine olnud aidanud mul tekkida paksemat nahka. Kui esitan korduvalt esseesid avaldamiseks ja tagasilükkamiseks (mis on protsessi osa), olen õppinud mitte isiklikult tagasilükkamist tegema.

Ma tean, mis tunne on lootust kaotada. Ma tean ka, mis tunne on selle uuesti leida. Ja jälle. Oma lugu jagades aitan teistel end vähem üksi tunda. Kirjutamine annab mulle eesmärgi. Kirjutamine hoiab mind mõistlikuna.

Andrea Rosenhaft on litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja New Yorgi piirkonnas. Ta on taastunud anoreksiast, suurest depressioonist ja piiriülestest isiksusehäiretest. Andrea kirjutab ja ajaveeb vaimse tervise ja taastumise teemal. Ta on Concierge'i ravi konsultatsiooniorganisatsiooni Bwellsstrong asutaja ja tegevjuht, kes keskendub oma jõupingutustele BPD -le, söömishäiretele, ärevusele ja peamisele depressiivsele häirele. Ta elab New Yorgis Westchesteris koos oma päästekoera Shelbyga.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.