Ma olen neuroteadlane ja see on see, kuidas peatada mineviku mõtted püsimast
Mõtte asendamisel ja mõistuse puhastamine eemaldas mälu kiiresti, mõte oli endiselt taustal. "See polnud nende teadvuses, aga see oli ikka olemas," ütleb dr. Lewis-Peacock. "Ja see vedas ning sekkus siis ja mõjutas katse järgmisel katsel."Kuid seda ei juhtunud mahasurumisega. "Tegelikult olid nad tegelikult uue teabe kodeerimisel paremad," ütleb ta. "Nad puhastavad määrdunud roogasid nii, et nad saaksid neid järgmise söögikorra jaoks uuesti kasutada."
Supressiooni tõhusus oli huvitav leid, ütleb dr. Lewis-Peacock: "Kõige tõhusam viis millegi mõtlemise lõpetamiseks on selle muutmiseks keskenduda sellele asjale," ütleb ta. "Miski ignoreerimine ei pane seda minema."
Kuigi katse suurus oli väike, võib selle leidude meeles pidamine olla abiks ühe strateegiana teie vaimse tervise tööriistakomplektis. Arvestades, et enamik meist tahaks unustada asjad, mis on palju pakilisemad kui õuna pilt, ja seega võib seda olla raskem maha suruda, dr. Lewis-Peacock ütleb, et see uurimus ei ole mõeldud ettekirjutavaks.
PhD, doktorant, kliiniline psühholoog ja autor Carla Manly väidab, et kuna uuringus kasutati pinnataseme kujutisi nagu puuviljad ja kuulsad inimesed, on see rakendatav töötavate mälestuste, mitte pikaajaliste emotsioonide jaoks. Emotsioonide mahasurumise varasemad uuringud on näidanud negatiivseid mõjusid, nagu näiteks hiljem tagasilöök.
"Neurobioloogilisest vaatenurgast võib täiendav vaimne energia soovimatu mõtte mahasurumiseks pandud tegelikult kõvaks, mis mõtles teie ajusse," ütleb DR. Mehine. "Ükskõik, mida me sagedamini arvame-olgu see positiivsel viisil või ebasoovitav tahe sügavamalt."
dr. Lewis-Peacock ütleb, et vaja on hädavajalikke uuringuid. Tema ja tema meeskond on kirjutanud toetuse, et jälgida rea õpingute seeriaid, kus uuritakse neid kolme kolimisoperatsiooni negatiivse ja positiivse teabega. "[Edasised uuringud] vastavad tõeliselt olulistele küsimustele selle kohta, kas need leiud tõlgivad, kui teil on rohkem reaalmaailma isiklikult sisukat ja emotsionaalset teavet," ütleb ta.
