Ma nägin aastaid vaeva seljavaludega, kuni leidsin vistseraalse manipuleerimise

See prantsuse osteopaadi ja füsioterapeudi Jean-Pierre barral välja töötatud teraapia rõhutab keha olulisust käsitleda ühendatud süsteemina. "Kui elund ei saa korralikult liikuda, võite ette kujutada, et see võib muuta seda, kuidas liikumine ja laadimine mõjutab ülejäänud keha ning see võib liiga palju stressi viia ühte piirkonda, aidates kaasa vigastustele," ütleb ta.

Kuidas tehakse vistseraalset manipuleerimist?

Organitega manipuleerimine võib tunduda hirmutav, kuid ärge muretsege-terapeut ei sumbu teie kõhtu nagu stressipall. "See, mille kallal me lõppkokkuvõttes töötame. Fascia on sidekude, mis kulgeb kogu kehas ja hoiab iga organi paigas.

Ehkki vistseraalne manipuleerimine on pisut erinevad, läheb tavaliselt umbes selline: terapeut asetab oma käe fastsilisele vaatamisväärsusele, nagu teie tõusva käärsoole kohal, ja liigutab kudet õrnalt igas suunas, alla, vasaku ja parema väljanägemisega kõige piiranguga suunas. Kui nad on selle leidnud, kinnitavad nad õrnalt kude oma käega, meelitades selle fastsia vabastamiseks. Mõnikord palub terapeut klientidel puusasid pöörata või käed teatud asendisse painutada, et lisada fassaadile täiendavat pinget.

"See pole nagu kõhu hõõrumine. See on kudede väga sihipärane liikumine, kes otsib kõige piiratud suunda, ”. Jeffcoat ütleb.

Kas saate oma vistseraalse manipuleerimist ise teha?

Kuna see praktika nõuab ulatuslikku koolitust, on kõige parem, kui teie esimene vistseraalse manipuleerimise katsumus on koolitatud spetsialisti abiga. Sihtlike presside ja löökide kaudu tunnevad nad teie kõhuõõnsuse ümber ja tuvastavad kitsaid fastsiinilisi jooni, mida algaja tõenäoliselt ei saaks iseseisvalt teha.

Kui teie terapeut on valminud valdkondades, mis vajavad tähelepanu, võivad nad anda teile mõned harjutused, mida saate kodus ise teha. "Pingejooned võivad minna nii paljudes erinevates suundades, nii et see pole küpsiste lõikurite protokoll,". Jeffcoat ütleb.

Kellele võib vistseraalse manipuleerimise kasuks kasu?

Vistseraalse manipuleerimise kohta käsitlevad uuringud arenevad endiselt, kuid terapeudid leiavad, et see on efektiivne paljude häirete, sealhulgas endometrioosi, ärritunud soole sündroomi ja põievalu jaoks. Elundite piiramise üks levinud põhjus on armkoe kasv. Kui teil on olnud operatsioon, võib vistseraalne manipuleerimine aidata vabaneda operatsioonijärgse armekoe põhjustatud tihedusest.

dr. Abrams ütleb, et mõned kõige paljutõotavamad tulemused on näha mittespetsiifilise selja- ja kaelavaluga patsientide seas. (Teate, kui arstid ei suuda selle näriva valu täpset põhjust kindlaks teha, kuid see on sellegipoolest seal.) Kui päritolu pole konkreetsest vigastusest või nakkusest, võib see olla elundite piiratud liikuvuse tagajärg. Sageli on selja- ja kaelavalu mitmefaktoriline, mis tähendab, et selle põhjuseks on mitmed asjad.

See oli nii dr puhul. Aabrams. Kuigi ta oli stressireaktsiooniga tegelemine selgroos, ravides, mis ei pannud tema seljavalu kaduma. Alles siis, kui ta oli vistseraalse manipuleerimise kursusel, leidis ta püsivat kergendust. Treeningu ajal harjutavad partnerid üksteisega, et saada tehnika riputamine. dr. Aabramsi partner harjutas teda, kui ta tundis, et dr ümber asuv fastsia. Aabramsi vasak neeru, sigmoid käärsoole ja peensoole olid uskumatult tihedad. Pärast mõningast õrna manipuleerimist nende vabastamiseks, dr. Abrams märkas midagi päris hämmastavat: tema seljavalu ägenemised peatusid ja ka IBS paranes dramaatiliselt.

"Olen näinud, et see on mängude vahetaja nii paljudele patsientidele, kes on pikka aega krooniliselt vaeva näinud, ka mina sellesse kategooriasse," dr. Abrams ütleb. „Inimesed, kes ei leia vastuseid, võivad olla vistseraalse manipuleerimises."

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.