Ma ei suutnud kunagi hüpata trossi. Siis proovisin kõrgtehnoloogiat, APP-ga ühendatud ristropet

Treeningud ise ulatuvad vähem kui 10 minutit kuni rohkem kui 40 -ni ja on loetletud ühe kuni kolme tulekahju emotikonidega, nii et teate, millist intensiivsust enne alustamist registreerute. Nad segavad hüppe ja puhkamise intervalle ning paljude hulka kuuluvad kehakaaluharjutused nagu kükid ja mägironijad. Mõni treening kasutab ka veekeetjat, teised aga hüpperoi-ainult filtreerimissüsteem võimaldab teil täpselt otsida, millist valikut soovite.

Kui olete treeningu alustanud, näete silmust videot, mis demonstreerib iga liigutust, kui seda teete, koos loendusega, kui palju aega olete jäänud, samal ajal. Alguses sattusin mõnikord närvi, kui see palus mul oma köis välja vahetada erineva raskuse jaoks, kuid programmid on loodud selleks, et anda teile rohkem kui piisavalt aega, eriti kui arvestada kiirväljaande süsteemi köis ja kleepige teisele.

Kuu aja jooksul selle katsetamise ajal parandasin kindlasti oma vormi, eriti õpetuste abil (kes teadsid, et peaksite hoidma oma käsi otse puusade lähedal?). Kuigi ma pole saanud üsna Piisavalt hea, et oma statistikat näppida, kuna ma üritan seda alles lõpuni läbi teha. Tugevuse käiguga, mis laguneb hüppeintervallide, tunnen end vähem hirmuna kui siis, kui ma lihtsalt teeksin ise vaba hüppe-tean, et saan pause ja on mõned hetked, kus ma tegelikult tunnen end enesekindlalt. Ja lõpuks hüppab mu süda rinnast välja, vasikad on põlema ja ma olen higine jama. See on kardiotreening, mida saan teha kodus, ilma et oleks vaja mahutada massiivset treeningrattat või jooksulindi oma elutuppa. (Kuigi vajate treeningute jaoks ilmselgelt palju tühja ruumi, et te seda ei tee, teate, viskage kõik oma teed.)

Ma ei saa öelda, et Crossrope on hüppelrossi minu sisse muutnud lemmik treening, kuid see paneb mind seda rohkem nautima kui mul kunagi varem olnud. Ja ma olen nüüd paar sammu lähemal, kui järgmine kord, kui mind mänguväljakult leiate.

Õppige õiget viisi trossi hüppamiseks:

Aga oodake, seal on veel! Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.