Kuidas süstida oma treeningutele lapselikku rõõmu ja miks soovitab üks kuulsustreener seda teha
Kui te pole täiesti kindel, millised harjutused teile rõõmu pakuksid, julgustab Jenkins teid olema avatud, et lubada endale proovida uusi asju ja lubada endale algaja."Sel viisil treenides:" Sa ei tee seda eesmärgiga: "Ma tahan oma keha tugevdada ja toonida"-teete seda selleks, et lõbutseda ja mängu mängida, "ütleb Jenkins. See mõtteviisi nihe aitab teil rutiinist kinni pidada, kuna te ei karda enam treeningut nagu varem, vaid ootate pigem lõbutsemist.
Rõõmu jõu laiendamiseks harjutuste täies ulatuses kipub Jenkins oma treeninguid lõpetama, julgustades kliente naeratama. „Kui lahkute [treeningust] ja tunnete end hästi, olete palju kosutavam [ja sobivam], et süstida seda rõõmu ja positiivset energiat oma elu teistesse valdkondadesse."
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.
