Iga päev selle joogi joomine aitab tagada, et teie luud ja aju püsivad vananedes tugevad
Mis puudutab seda, kui palju teed tarbida? Yu ütleb, et luude tervise uuringud viitavad üldiselt ühe kuni nelja tassi tee päevas.
Pidage ainult meeles, et tee joomine on vaid üks komponent tervetest luudest. "On palju muid toitaineid, mis on luude tervise jaoks sama olulised. Nende hulka kuuluvad kaltsium, D -vitamiin, magneesium ja K -vitamiin, kui nimetada vaid mõnda, "ütleb Yu. "On ülioluline, et lubaksite järgida tasakaalustatud dieeti, mis hõlmab mitmesuguseid erinevaid toite ja toidugruppe, et saada piisavaid toitaineid luude tervise toetamiseks."
Lisateavet rohelise tee ja Matcha tervistootmise eeliste kohta leiate selle video dietoloogi järgi:
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
