Kas pohmellid lähevad tegelikult halvemaks, või on see lihtsalt sina?

Nii et see seletab purjuspäi ... aga pohmelus? Võib -olla elu suurim müsteerium. Sõltumata sellest, kui vana te olete, on mõned sammud, mida saate veenduda, et teie järgmine õnnelik tund teile ei lõika, 15 tundi hiljem, kerides meeletult telefoni deli jaoks, mis annab teile munavõileiva.

Esiteks, dr. Moldovan ütleb, et pöörake tähelepanu joomise alkoholiliigile: pidage kinni selgetest alkoholidest, mis sisaldavad vähem analoonge (kemikaal, mille tulemuseks on kääritusprotsess), nagu metanool. Metanool ei ole teie järgmiseks päevaks hea, kuna see laguneb sidushappeks ja formaldehüüdiks, mis on ühendatud (kuid mitte teaduslikult tõestatud) halvema pohmelusega. Biodünaamilistel veinidel on tavaliselt vähem alkoholi, mis tähendab, et pohmelus on vähem, dr. Ütleb Moldovan.

Samuti soovitab ta mitte juua tühja kõhuga. Selle asemel, kui teate, et hakkate imbuma mõne keeruka süsivesiku ja kiulise toidu alla. "Tühja kõhu peal joomine tähendab, et seal pole midagi alkoholi, nii et teie keha imab suurema osa sellest," ütleb ta. “Täiskõhu omamine aitab alkoholi imada, kui te seda joote, muutes pohmelli palju lihtsamaks.”Kuid see töötab ainult siis, kui teie kõht on täis, kui teie alustama joomine; et 2 a.m. Rasvane pitsa viil ei tee teid palju, kui hoor on juba kehasse imendunud.

Ja kui kahtlete, järgige lihtsalt terve-ish joogikardinali reeglit, mida juba teate: tarbige nii palju vett kui võimalik. Dehüdratsioon on ülikerge pohmelus põhjus. Kui te mäletate, guugeldage enne magamaminekut vähemalt tassi või kaks vett.

Kui kõik teie parimad jõupingutused lõppevad ebaõnnestunult, proovige elektrolüütide rikas spordijooki või rohelist teed, kuid vältige suhkrut karastusjooke ja kohvi, mis võib teid veelgi levida. Ja palun, mida iganes sa teed, ära jõuda koera juuste järele. Veel üks kokteil hoiab ainult teie sümptomeid ära, mitte neid ravi. Lisaks ei ole üks eeliseid, kui vanuse ei korrata varasemaid vigu?

Üks pohmelusravi, mida te ilmselt pole proovinud? Kudzu. Ja siin on see, mida teada saada vitamiini tilgutab-IV-d, mis võivad teie tervist tugevdada (ja riputada teie pohmelus).