Kortisooliteadlikud treeningud muudavad higisessioonid nutikamaks

Sellel on hea põhjus: taastumise vahele jätmine ja järgmisse treeningusse hüppamine muudab teie keha vigastuste suhtes haavatavamaks, väidab Eric Glader (PowerDoti kaasasutaja ja tegevjuht (eespool nimetatud lihaseid stimuleerivate punktide eest vastutav ettevõte). "Tehnoloogia edusammud on võimaldanud meil tuua modaalsuse, mis oli kunagi reserveeritud neile, kellel on massidele ressursse ja aeg," ütleb Glader.

Nende tööriistade abil on võimalik oma öölaua juurde ja isegi naabruskonna spordisaalis massiliselt kärpida, jahedat, kortisoolitarsi hoidmist on peagi lihtsam kui kunagi varem.

See on vaid üks tervislikust elavast suundumusest, mida ennustame 2019. aasta jaoks täielikku nimekirja siin!