Aju suurendav nootroopika, nad pole enam lihtsalt räniorgu asi

Kuid kui teil pole kombeks toidulisandit võtta, on teil õnne: tervisebrändid integreerivad nüüd nootroopikaid toitu ja jooke, mida juba tarbitavad. Näide: Sakara Life'i uued nootroopsed šokolaadid. "Ma pole oma 9-kuulise lapsega kontoris ja pikkadel öödel võõras," ütleb Sakara Life'i kaasasutaja Danielle Duboise. "Need šokolaadid on selle 3 lk jaoks täiuslik tervislik asendaja.m. tass kohvi, paljud meist ihkavad, kaasa arvatud mina."Ta ütleb, et saab energiat, keskendumist ja tootlikkust, sans-kofeiiniga seotud jitters.

"Iga nootroopse koostisosa on kliinilistes uuringutes uuritud ja see on austatud oma aju suurendamise omaduste poolest," lisab kaasasutaja Whitney Tingle kaasasutaja. "Üks 2014. aasta uuring soovitab nendes šokolaatides 50 mg L-Teaniin-A-Nootroopse koostisosa, mis on seotud alfa-ajulainete aktiivsusega, mis on seotud loomingulisusega. On näidatud, et Bacopa suurendab mälu õppimisel ja säilitamisel. Kasutasime ka adaptogeenid gotu kola ja lõvi maneerimist, et vähendada väsimust, reguleerides samal ajal stressireaktsiooni."Tulemus: maiuspala, mis tingle ütleb."

"Tõeline püsiv keskendumisvõime on muutunud moodsa elu ükssarviks." -CARLY STEIN, Beekeri looduslike kaasasutaja

Nad pole ainus Nootropika rongile hüpanud toidubränd: Kimera kohvil on nootroopika segu (pakitud Alpha GPC, Tauriini, DMAE ja L-Tooniiniga) ning hiljem saate selle aasta tellida haarata-ja haarata-ja -Go popi ja pudeli nootroopilised kaerad.

Ja nüüd turustatakse nootroopika. Teatavate nootroopsete koostisosade pikaajalised eelised inspireerisid tegelikult Gaia ürtide uut ajutervise joont, mis hõlmab nii nootroopset toidulisandit kui ka segu, mida nimetatakse Agile Mente. "Ühel kümnest 65 -aastasest ja vanemast inimesest on Alzheimeri dementsus," ütleb Gaia Herbsi tootestrateegia direktor Stacey Gillespie ja Alzheimeri tõvega inimeste arv U -s elavate inimeste arv U -s.S. eeldatakse, et tõuseb 5 -st.2050. aastaks 8–14 miljonit. "Neid tegureid silmas pidades otsustasid Gaia ravimtaimed välja töötada uue taimepõhiste nootroopsete toodete rea, mis aitavad kognitiivset tervist säilitada ilma sõltuvust tekitavaid koostisosi kasutamata."Muidugi ei saa toidulisand Alzheimeri tõbi ravida, kuid Gillepsie loodab, et tooted aitavad inimestel paremini oma aju tervist tähtsustada.

Kuigi lihtsam juurdepääs nootroopikale on kindlasti kasulik ajutervisele, ei tohiks seda pidada võlukuulleks. Parem stressi juhtimine ja tervislikumad uneharjumused peavad olema ka võrrandi osa. "Puudub toidulisand, mis teeks teie jaoks paremini tunnetuse osas kui piisavalt magamist," rääkis MD Rachel Carlton Abrams varem hästi+hea. Ekspertide sõnul tuleks neid pidada tervisliku rutiini lisanduseks, mitte ühele asendajaks. Nagu Stein ütleb, on "õppimine oma ajaga tõhusam ja mõistmise rolli mõistmine meie igapäevases voos jätkusuutlikud lahendused, mida tuleks kasutada nootroopikaga. See on ülim virn."

Siit saate teada, kuidas suurendada oma dieedi kaudu oma aju tervist, lisaks veel kolm tipptasemel viisi.