Ashley Graham ei tunne end minu aja pärast süüdi-ja usub, et ka te ei peaks
Ashley Graham: Eelmisel õhtul valmistan ette, mis tuleks. Kui mul on kott tehtud, siis mu komplekt on juba välja valinud ja siis, mis ettevalmistus peab eelmisel õhtul juustega juhtuma, nii et see lihtsalt hõlbustab majast välja pääsemist, teen seda. Ma arvan, et öösel enne ettevalmistamist on ainus viis, kuidas ma majast välja jõuan kui korralik inimene ja unustamata midagi.
W+G: Mis puutub viimase hetke ilusse, siis kas viskate oma kotti midagi erilist, kellega liikvel?
AG: Jah, kindlasti. Olen huulepulgatüdruk. See kõik puudutab Revloni huulepulka ja huulevooderdist. Samuti arvan, et hea nahk võib teid lihtsalt ka tõesti kokku panna, nii et veendudes, et mul on roosivesi või midagi, mis lihtsalt värskendaks kõike.
W+G: Rääkides nahahooldusest: paljud naised kogevad pärast raseduse muutusi, olgu see siis tekstuur või kuivuse tase. Kas see juhtus teie jaoks?
AG: Jah, tegelikult. Kui olin Iisakiga rase, oli mul siis rosaatsea. Ja kui ma olin rase, hakkasin proovima seda uut kaubamärki, mis just välja tuli, kuid see oli tõesti vaikne. Seda nimetatakse viigimarjaks. 1. See kustutas mu rosaatsea ja oli ka hüdratsiooni uuesti lisamiseks abivalmis rasedusejärgselt, sest olete lihtsalt nii vaev. See lisas selle vundamendi hüdratsiooni lisakihi, nii et ma olen tohutu viigimarja fänn.1. Sellel on ka tõeliselt juurdepääsetav hinnaklass ja see on ka asi, mida saate kasutada oma teiste lemmiktoodetega oma ravimikapis. See on minu lemmik.
W+G: Meil on praegu päris halb suvine kuumalaine. Mis on teie suvine nahahooldustoode number üks?
AG: Kindlasti päikesekaitsekreem. Mul on miljon erinevat päikesekaitsekreemi, mida ma kasutan, kuid lähen alati tagasi oma lemmikute juurde, mis on tegelikult pärit karupoeg Harlow'st. Seda nimetatakse cay nahaks ja mulle meeldib see nii, sest sellel on värv. Värv ei hõõru maha. Teate, kuidas mõned värvilised päikesekaitsekreemid, mis võivad teie riietel maha tulla? See ei tee seda. Samuti on Supergoop fantastiline. Kõik kepi peal on lastele tõesti hea, sest nad ei kavatse seal istuda ja lasevad mul lihtsalt enne basseini hüpata. See on vähem võitlus.
W+G: Ütlesite varem, et olete prepper. Mis on teie juuste puhul suvel, mis on teie jaoks stiil?
AG: Mulle meeldivad mu juuksed teisel päeval ja kolmandal päeval, et neid ei peseta. Tavaliselt on see, mida ma teen. Hommikul lasin sellel minna ja see on omamoodi nagu rannalaine olukord. Kui [lained] tunnevad end punutisest natuke liiga tihedalt, siis harjan seda lihtsalt Masoni [Pearsoni] pintsliga välja ja viskan sinna kuivšampooni. Ja siis lähen lihtsalt oma päevaga edasi. Kui see on juuste pesemispäev, olen sama trikki kasutanud alates 15-aastasest. Dušist väljas, jagan juukseid sinna, kus ma tahan, ja ärge pintseldage seda. Ja siis ma pritsin John Frieda unistuste lokid kogu selle peale ja hajutan seda või lasin õhku kuivada. See on minu juustes ideaalsed lained. Mu juuksed olid varem lokkis ja nüüd, alates rasedusest, puhumisest ja rasestumisvastastest vahenditest ning blah blah blah, on see palju vähem lokkis muutunud. Nüüd on see ülilaine.
W+G: räägime lõhnadest. Mis on teie suvine aroom praegu?
AG: Mu abikaasa ja mina läksime sellesse suurepärasesse spaasse Hamptonsis ja ma leidsin selle kehaõli. Ma arvan, et see on valmistatud Austraalias ja seda nimetatakse ayu. Mulle meeldib ka minu peal hoida nagu rullõli. See, et ma tegelikult oma kotist välja tõmban, sest tahan nime õigeks saada, ma armastan. See on mõistatusõli ja jasmiini lõhn on minu lemmik. See väike õlirulli parfüümirull on olnud parim. ma armastan seda.
"Ma ütlen endale:" See on süütu treening. Sa pead olema oma laste jaoks tugev.”-ASHLEY GRAHAM
W+G: Nüüd, kui olete kolmeaastane ema, kuidas muuta treeningud oma ellu ja töötate oma ajakava nimel?
AG: Ma olen aus, panin nad oma kalendrisse. Ma ütlen endale: "See on süütu treening. Sa pead olema oma laste jaoks tugev. Ärge tundke end nendest eemale kõndides halvasti ja veetke tund aega treeningul."Ja ma tuletan endale tõesti meelde, et kuigi see on väga keeruline, on see minu süütu aeg.
W+G: Olete hiljuti teinud koostööd Affirmiga, mis. Kõik kodus jõusaali kohustuslikud, mida soovitate ostes kinnitamiseks?
AG: Kui tegemist on treenimisega. Sest ma ei hakka ärkama kell 5 a.m. enne kui lapsed ärkavad-ma lihtsalt mitte nii inimene-päeva lõpus, olen kurnatud sellest, et olen terve päeva ema olnud. Hea treeningu saamiseks peab see olema keset päeva. See treening võib koosneda HIIT -treeningutest, kasutades tonaali. Parim asi, mis kinnitab, on see, et saate osta tõeliselt kalleid tükke, investeerimispalasid ja teha makseplaani kinnitamisega, et teil oleks hetkega see, mida soovite, kuid teate, et te ei kavatse panka lõhkuda , nagu tonaali ostmine või Theragun. Mul on nüüd Theragun Mini ja see on tõesti suurepärane reisimiseks. Trx, mille lisasin just oma garaaži jõusaali, mina armastus see. See on nii hea ja see on midagi, mida igaüks saab kasutada. Ja kõik joogavarustus sihtmärgist.
W+G: Kui leiate kogu päeva jooksul muud väikesed ajataskud, kuidas veedate oma aega?
AG: Ma loon need hetked endale. Ma tean, et seda saab lihtsamini öelda kui teha; Mu ema aitab meie lastega, ta on nii fantastiline. Ta mõistab ka- tal on kolm last ja ta saab aru, kui oluline on ka teie eest hoolitseda. Ta isegi ütleb mulle: "Minge ära, minge kõik, mida vajate, mul on see olemas."Ükskõik, kas see on midagi kirjutamist, skripti kallal töötamist, töö ettevalmistamist, meeleolulaudade kokkusaamist, mis iganes. Ma arvan, et emmede jaoks on suurim asi teha seda ilma süüta. See on üks asi, mida ma endale pidevalt meelde tuletan, on see süütu. See peab olema süütute protsess, sest siis on mul tõesti võimalik valada kõike, mille kallal ma praegu töötan.
"Nuta on okei. On okei karjuda ja tunda, et teil pole aimugi, mida teete." -
Ashley Graham
W+G: Nende uute emmede jaoks, kes on nende elust üle jõustunud: milliseid nõuandeid te neile annaksite?
AG: Nuta on okei. On okei karjuda ja tunda, et teil pole aimugi, mida teete. Olen seal käinud ja tean, et paljud teised emad on seal käinud. Minu jaoks on lihtsalt süsteemide ja ajakava loomine. Ärkan kell 6:15 enne lapsi ja isegi enne Justinit ja mul on "mina" aeg. Siis on lapsed kell 6:45, 7:00 ja me alustame päeva. Kuni saan selle aja enda jaoks, tunnen end ühenduses ja tunnen, et saan olla parem ema. Pole käsiraamatut ja on tõesti raskeid päevi. Kuid tuletan endale meelde ka midagi, mida mu ema mulle alati öelnud: igaüks neist eluetappidest pole igavesti. Tuletan endale meelde, et see etapp tuleb ja läheb. See ei lähe igavesti stressirohke.
