7 sisseehitatud viipadega ajakirja, mis viivad arvamise enesereflektsioonist välja

2. Lahke sõbra ajakiri

Lahke sõbra ajakiri on suurepärane vahend enesehoolduspraktika astumiseks. Ajakirjas leiate iganädalasi levikuid, mis aitavad teil eesmärke seada, harjumusi ja meeleolu jälgida ning ajendatakse teid oma nädala üle järele mõtlema. Võite märkida, mis töötas, mis mitte ja mis olete selle nädala eest tänulik. Kui tunnete end inspireerituna.

Osta nüüd: Lahke sõbra ajakiri (30 dollarit)

3. Täielik fookus ajakiri

Full Focus Journal sisaldab juhiseid, mis aitavad avastada päeva tipptunde, suunata oma meelt positiivsemasse vaatenurka, luua selgust ja ajendatakse teid aeglustama ja tähistama igapäevaseid väikeseid võitu.

Osta nüüd: Täielik fookus ajakiri (26 dollarit)

4. Stressi vähem ajakirja

Nagu nimigi ütleb, on stressi vähem ajakirja eesmärk aidata teil hoida jahedat olukorda. Komplektis vegan nahast kaanega on ajakirjas seitse peatükki, mis on täidetud ajakirjaharjutustega, mis põhinevad kognitiiv-käitumuslikul teraapial (CBT), mis aitavad teil tuvastada kõiki mõtteid, mis teid käivitavad, kasvatavad positiivsemaid mõtteid ning haldavad stressi ja ärevust. Samuti on iga päev harjumus- ja meeleolujälgijaid, mis aitavad teil äärekivi stressi lüüa.

Osta nüüd: Stressi vähem ajakirja (38 dollarit)

5. Vanema lapse ajakiri

Kui teil on kodus pisikesi, võib ka nende ajakirjapraktikas olla lõbus viis koos veeta kvaliteetaega koos oma meelte toitmisel ning lugemise, kirjutamise ja suhtlemisoskuse parandamisel. Viie ja vanema vanuses lastele mõeldud Loom Parent Child Journal pakub uurimistöö toetatud tänuta tavasid, kinnitusi ja harjutusi, mis kasvatavad kasvu mõtteviisi.

Osta nüüd: Vanema lapse ajakiri (35 dollarit)

6. Daily Stoic Journal

Daily Stoic Journal on kaaslane Igapäevane stoic Meditatsioonide raamat enimmüüdud autor Ryan Holiday. Ükskõik, kas olete lugenud algset raamatut või mitte, aitab see kõvakaaneline ajakiri teil iidseid filosoofiaid igapäevaste mõtlemapanevate ajakirjade abil rakendada. Selle eesmärk on viia teid 366 päeva ajakirjareisile, nii et teil on rohkem kui piisavalt ajakirjandusi inspiratsiooniks ülejäänud 2020. aastaks ja pärast seda.

Osta nüüd: Daily Stoic Journal, 20 dollarit

7. Uurige oma sisemise maailma ajakirjakomplekti

Kui viite oma ajakirjapraktika järgmisele tasemele, võib see juhendatud ajakirjakomplekt olla teie jaoks asi. See hõlmab kuut ajakirja, millest igaüks hõlmab erinevaid teemasid, sealhulgas enesearmastus, suhted, teadlikkus, vastupidavus, ärevus ja tervendamine. Igal ajakirjal on 30 viskamist, mis kaevavad igasse teemasse ja aitavad teil tuvastada plokke, seada eesmärke ja luua teostatavad plaanid selle oma elu valdkonna parendamiseks. Samuti on teil võimalus osta iga ajakiri eraldi, kui teile rohkem helistab. Boonuspunktid ajakirjade sissetulevate ilusate pastellvarjundite eest, mis näevad teie lauale või öökapile armsad välja.

Osta nüüd: Uurige oma sisemise maailma ajakirjakomplekti, 99 dollarit

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi kultusfave heaolubrändidele, and eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.