35 tervislikku viisi oma šokolaadi parandamiseks enne magustoitu

Valmis mõne tervisliku ohu jaoks? Supertoidud hinnaga 800 dollarit: see soodustab ajufunktsiooni, südame tervist ja on täis antioksüdante ja kõikehõlmavat mineraalmagneesiumi.

"Mis on: šokolaad."

Jah, koostisosa, mida võite oma maiustuste armastavale südamele lähedal hoida ja kallile, on tegelikult uskumatult võimas, toitainetega pakitud jõujaam (raud!) See aitab teha kõike alates mälujõudude suurendamisest kuni PMS-i indutseeritud krampide rahustamiseks. See tähendab, kui ostate selle puhta kakao kujul ja mis on pole suhkrut selles.

Nii paljude tervislike eelistega pole vaja teie šokolaadi tarbimist piirata lihtsalt hilisõhtuste suupistete parandustega. Ükskõik, kas see alustab teie hommikut kakao-keerdunud smuutiga, et nautida õhtusööki soolase suitsuse butternut squashi ja kakaosupiga, võiksite terve päeva praktiliselt veruca soola.

Ei tea, kust alustada? Oleme leidnud 35 retsepti, mis aitavad ületada šokolaadibaari (Kuulujutud eelseisvast kakao taimepuudusest, olge neetud). Jah, seal on isegi salati võimalus-Kale, kohtuge šokolaadiga ... ilusa, tervisliku sõpruse algus! -Willa Telleksson-Flash

(Foto: Heavenlynn tervislik)

Joogid
1. Šokolaad Kale smuuti

2. Šokolaadi mandli chia seemne smuuti

3. Supertoitu kuum šokolaad

4. Šokolaadipeedi smuuti

5. Midnight Mocha smuuti

6. Toores india kakaopiim

7. Šokolaadikurum smuuti

8. Toores kakao smuuti

9. Šokolaadi mustika smuuti

10. Vürtsitatud kakao maca raputus

(Foto: näljane ja meeletu)

Hommikusöök
11. Üleöö šokolaad rawnola

12. Šokolaadibanaani avokaado smuuti kauss

13. Topelt šokolaadi pistaatsiamuffinid

14. Espresso, vaniljeoa ja kakao nib granola

15. Šokolaadibanaani hommikusöök quinoa

16. Supertoitude müsli

17. Cacao ja kookos smuuti kauss

18. Üleöö šokolaad chia kaera puding

19. Kakao kaneeli granola

(Foto: tema tuumani)

Soodsad salatid, supid ja söögikohad
20. Papaya salat lubjakašerekreemi ja toore kakaoga

21. Maasika pekaanipähkli kanepiseemnesalat vürtsika šokolaadivinagretiga

22. Caesari salat šokolaadiga klaasiga krevettidega

23. Oa ja tatarlapse tšilli tumeda šokolaadiga

24. Suitsune butternut squash ja kakaosupp

25. 30-minutiline šokolaadi-spresso veiseliha ja must oa tšilli

26. Musta silmaga herne mooli koogid muraka piparmündi salsaga

27. Pasilla Tšiili ja kakao kana lihapallid

28. Baklažaanikaponata

29. Šokolaadi maapähkli mutt kana ja koriandropelsini riis

(Foto: maised rõõmud)

Suupisted
30. Kakao chipotle salsa

31. Krõbedad quinoa klastrid

32. Šokolaadiga kaetud peet ja bataat lavendlisoolaga

33. Jõhvika- ja mandli energiapallid

34. Kakao-kookospähkli jahubanaanide riispallid pepitastega

35. Kanepvalgu kuupäevaribad

Ikka tahan lüüa (šokolaadi) baari? Siin on 10 tervislikumat šokolaadi, mida jagada või enda jaoks hoida.

(Foto: köögivilja magustoidud)