3 (meeletu lihtne) viisid oma ilurutiini kahekordistamiseks igapäevase vaimse tervise praktikana

Allpool ostke tooteid, mis aitavad teadlikkust oma igapäevasesse ossa süstida, kuid teadke, et töö tegemiseks ei pea te tingimata tooteid vaja. "Enese puudutus on enesehooldus," ütleb Lee. "Meie naha näljad, mida tuleb puudutada, nii et endale kallistamine, enda puudutamine või peanaha massaaži andmine on kõik, mida saate oma vajaduste rahuldamiseks teha, ja see on tõesti võimas."

Kui olete oma korvi täitnud, kuulake kindlasti Lee oma Rutiinne edasiminek episood Spotify, Apple või ükskõik kus saate oma podcasts-usaldust, kui ütlen, et see on vestlus, mida teie (ja teie stressis nahk) ei taha vahele jätta.

Teie nahahoolduse rutiinis

Isetehtud, mugavustsooni duo - 58 dollarit.00

66 dollarit väärtus

Self-valmistatud nahahooldustoodete duo, mis sisaldab turvalist manuse seerumi mugavust+ (36 dollarit) ja korrigeeriva kogemuse mugavuskreemi (30 dollarit), teeb palju enamat kui lihtsalt teie nahka hüdraat ja toidavad (kuigi nad teevad neid asju väga hästi tänu neile neurokosmeetiline koostisosad, mis vähendavad stressi, kui neid paikselt rakendatakse).

Seerum seisneb oma igapäevase nahahoolduse rutiini kaudu enda jaoks turvalise kiindumuse arendamisega, samal ajal ise, ”ütleb Lee. Kihistage need kasteva sära jaoks, mida märkate nii seest kui väljast.

Osta nüüd

Juuksehoolduse rutiinis

Isetehtud, tõeline liiva vastupidavuskoorija - 34 dollarit.00

Muidugi, peanaha puhastamine võib koguneda ja stimuleerida juuste kasvu, kuid see on ka lihtsalt a tõesti Hea viis võtta hetk iseendaga ühenduse loomiseks. See tarretise tekstuuriga koorija on valmistatud adaptaatide ja põletikuvastaste koostisosadega ning see on üsna garanteeritud, et see paneb teid ootama järgmist DIY peamassaaži.

Osta nüüd

Teie seksuaalse heaolu rutiinis

Isetehtud, iseenesest värvimuutuse intiimsuse seerum - 28 dollarit.00

Selle intiimsuse seerumiga, mis on valmistatud afrododeesiaaki koostisosadega, mis aitavad närvisüsteemi rahustada ja stressi vähendada. Enne kui seerum turule jõudis, palus Lee grupi Gen-Zersi grupil, et ta võtab kuu jooksul proovisõiduks ja pärast seda teatasid paljud, et see aitas neil õppida end armastavamalt puudutama. Kasutage seda koos partneriga või omal käel ja nautima.

Osta nüüd

Tutvuge oma uue Beauty BFF-iga meie uusima podcastiga, rutiinse mahajäetuga, vanem ilutoimetaja Zoë Weiner istub Bizi parimate ilumeestega, et sukelduda päevaseimate iludusuuringutesse -LAST-DROP tooted. Ole igal nädalal esimest korda, registreerudes otse teie postkasti tarnitud EPS -i.