2-vastav kreemjas hummus pasta on vaevatu valgurikas retsept, mida me kõik praegu vajame

Kuidas teha kreemja hummus pastakastet

@Kathrinekofodi hiljutises tiktoki videos saime teada, et Hummus on geniaalne koostisosa, mis lisab pastakastmele piimatoodeteta kreemikat. Parim osa? Hummuse pastakaste võtab koos piitsutamiseks umbes kaks sekundit ja see on toitumisspetsialist.

@Kathrinekofoed kõigi minu piimatoodete tasuta tüdrukute jaoks ? #nutritiitsionistoftikTok #emotionaleater #wellnessstok #nutRitionCoaching #foodfreedomjourney #emotionaleatingcoach

Pärast potti POTI PASTA keetmist ja pingutamist lisab tervisetreener Kathrine Kofoed potti paar supilusikatäit röstitud küüslaugu hummust ja surub selle kokku, kuni see on täielikult sulanud ja hästi sulatatud. Tõsiselt, see on kõik. See kahevalmistav roog sobib ideaalselt vaevatu viimase hetke õhtusöögiks-see on tõeliselt nii lihtne kui Marinara purki dumping.

Pro näpunäide: kui leiate, et konsistents on pisut liiga paks ja turske, reserveerige osa oma pasta vesi, et kastet täiuslikuks õhendada. Ja lisama maitse saamiseks vali juba maitsestatud hummus, nagu röstitud päikesekuivatatud tomat või röstitud punane pipar. *Koka suudlus.*

Registreeritud dietoloog levitab oad (sõna otseses mõttes), miks kikerherned pole mitte ainult maitsvad, vaid ka teile head: