Teie jooga horoskoop, mis teie märgile sobib

Horoskoopide üle valades (olgu see siis skeptik, häbetaja või kinnisideeks), loodate lugeda nõu armastuse, raha ja karjääri käikude kohta. Kuid ilmselt mitte kunagi teie joogapraktika.

Diane Booth Gilliam otsustas seda muuta, horoskoope Joogaajakiri, Ja nüüd oma uue raamatuga, Joogastroloogia kus ta uurib joogapositsioonide ja tähemärkide vahelist seost. Ja kuigi see kõlab uudselt (ja võib -olla isegi natuke "seal"), on see suhe, mis pärineb tagasi jooga päritolu juurde, ütleb ta.

"Ühendasin jooga ja astroloogia, joondades jooga- ja heaolupraktikad Päikese, Kuu ja tähtede loomulike rütmide abil," selgitab Gilliam, kes veetis kümmekond aastat Ashramis kogu Austraalias ja Indias, praktiseerides iidseid joogarituaale päikeseenergial. rütmid.

Sellegipoolest ei vaja raamatu mõisted Ashrami-sarnast ümbrust ja neid saab teie joogapraktikas hõlpsasti rakendada. Eriti seetõttu, et Yogastroloogia ütleb, et igal sodiaagi märgil on vastav kehaosa, mis vajab Kaljukitsete jaoks keskendumist ja tähelepanu-põlved, süda vähktõve jaoks-ja et need võivad tekitada füüsilisi või metafoorilisi nõrkusi, mis teie joogal mängu tulevad praktika. Ja kurat, su elu.

Siit saate teada, mida tähed on teie märgi, keha ja praktika parimate pooside kohta öelda. (Ärge oodake armastust, raha ega karjäärinõuandeid, kuna see puudutab teie joogaklassi. Võib -olla on see järge jaoks?) -Jamie McKillop

Märk: Jäär (21. märts-20. aprill)
Poseerib: Oh Jäär, alati esimene, mida peate õppima, kuidas lõõgastuda. Proovige rahustavat ettepoole paindumist, peast põlve poseerimist ja Savasana.
Kuulus Jäär Yogi: Marlize Joubert

Märk: Sõnn (21. aprill-21. mai)
Pose: Olgem tõelised, kas olete kunagi härjapeaga? Lehmaposeerimine, kassiposeerimine ja sild aitab teil vabastada stressi peas, kaelas ja õlgades. (Või võite seda lihtsalt tasakaalustada, nagu Sri Dharma Mittra. Lihtsalt idee!)
Kuulus Sõnn Yogi: Dharma mittra

Märk: Kaksikud (22. mai-21. juuni)
Pose: Võtate korraga palju vastutust, mis on hea, kuid mitte teie õlgade jaoks, kogu see kaal toetub neile. Võtke koormus vibupositsiooni, kobra poosi ja allapoole suunatud koeraga.
Kuulus Kaksikud Yogi: Kathryn Budig

Märk: Vähk (22. juuni -22. juuli)
Pose: Selliste omadustega nagu krabi, kipute oma kooresse taanduma. Keskenduge rindkerele ja südame avamisele nagu ülespoole plangupose, poolkuu poos ja tantsija poos.
Kuulus vähi joogi: Derek Beres

Märk: Leo (23. juuli -22. august)
Pose: Enesekindel ja siiras (dramaatilise elegantsiga) võite unustada kaitsta ühte kõige tundlikumat piirkonda-selgroogu. Võitke sellele harjumusele lõviposeerimisega (duh!), kaameli poseerimine ja pöörde kolmnurk.
Kuulus Leo Yogi: Dana Trixie Flynn

Märk: Neitsi (23. august 23. september)
Pose: Virgod võivad olla kriitilised ja külmad, kuid paabulinnu poseerimine, täispaadi poseerimine ja istuv keerdusposs võib aidata teil füüsiliselt ja emotsionaalselt avada ning leida teie soe ja hägune.
Kuulus Neitsi joogi: Usukütt

Märk: Kaalud (24. september-23. oktoober)
Pose: Hoidke oma allkirja tunnetTasakaal on kunagi nii kindel puuposeerimisega, pikendatud käte-varvastest või külgkraana poosiga.
Kuulus Kaalude joogi: Elena levnik

Märk: Scorpio (24. oktoober. 22. november)
Pose: Intensiivne ja kirglik märk, teil on tuline seksuaalne olemus (noh, siis!). Vabastage energia ja lõdvestage vaagna läbi kaamelipose, lootosepositsiooni ja lainurgaga ettepoole paindumist.
Kuulus Scorpio Yogi: Sadie Nardini

Märk: Ambur (23. november 21. detsember)
Pose: Amburina on teil eelsoodumus liikuda. Mis, kui te pole seda märganud, põhjustab teie puusade pingutamine. Negatiivsed puusapinge sisaliku poosi, pooltuvi poosi ja kõrge lungega.
Kuulus Ambur Ambury Yogi: Shakti Sunfire

Märk: Kaljukits (22. detsember-20. Jaanuar)
Pose: Sümboliga nagu mäekits, olete kindel ja vankumatu. Seetõttu on joondamine teie jaoks võtmetähtsusega. Tugevdage oma allkirja põlved tooli, mägi ja puupositsiooniga.
Kuulus Kaljukitse joogi: Raghunath Cappo

Märk: Veevalaja (21. jaanuar-19
Pose: Teie jaoks on see kõik vasikate ja pahkluude kohta. Lootose poos, kotka poseerimine või pöördunud külgnurk võib aidata keskenduda liikumisele ja versus mässule.
Kuulus Veevalaja joogi: Bikram Choudhury

Märk: Kalad (20. veebruar-20. märts)
Pose: Sa oled ennastsalgav ja vaimne. Aga ilma jalgadeta, mu kalane sõber, kuidas võiksite end maandatuna tunda? Ühendage kindlasti maaga läbi mägiposti, pool konnaposti ja seisvat lõhenemist.
Kuulus Kalad joogi: Kelly Morris

Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti www.joogastroloogia.com või vaadake koopiat Joogastroloogia