Teie ideaalne treening vastavalt teie astroloogilisele märgile

Muidugi saate kasutada oma muid märke, et aidata teil kindlaks teha iga tuju ülim treening. Tahan vabastada pinget pinget? Vaadake parimat varianti vastavalt oma kuumärgile, mis Sitroni sõnul esindab emotsioone. Omades probleeme tegelikult diivanilt maha saamisega ja matile? Vaadake oma Marsi märki, kuna planeet on seotud motivatsiooniga. (Ei tea oma kuud, tõusvat või Marsi märk? Hankige oma diagramm siit või broneeri seanss Sitroniga ise.)

Valmis oma täiusliku treeningu jaoks tähtede poole vaatama? Loe edasi Sitroni iga sodiaagimärgi ideaalsete higiseansside lahtiütlemise kohta.

Jäär: võitluskunstid

Fiery Jäär on iseseisev, väga aktiivne ja ta armastab võita. Tema valitsev planeet on Mars-Rooma sõjajumal. Kuna tal on sõdalane vaim, sobib see treening (mõelge Karate, Aikido, Tae Kwon Do, Jujitsu ja Kick-Boxing) Jäär, kes annab suurepäraselt oma jõudu, paindlikkust, kiirust ja võimet ennast kaitsta.

Muud treeningud, mida proovida: konkurentsivõimeline sport ja intervalltreening.

Sõnn: kaalu tõstmine

Sõnn on algne jõusaalirott. Kuna tema märk valitseb füüsilist keha ja meeli, teab ta, kui oluline on hoida tema keha sobivat ja tunnete end hästi. Tal on omane inerts, mis tähendab, et pärast liikumist jääb ta liikuma. Kuna ta võib olla pisut kangekaelne, peab Taurus tegema valiku, et pärast seda teha, ei saa miski teda peatada. Nendel põhjustel on hea kaalutreeninguprogramm tema jaoks suurepärane. Ta suudab seda alati kohandada vastavalt oma aina arenevale edusammudele.

Muud treeningud, mida proovida: Kõik vastupidavusega seotud, nagu pikamaa jooksmine või sörkimine, jalgrattasõit ja triatlonid.

Kaksikud: rühma treeningtunnid

Sotsiaalne liblikas Kaksikud on suure energiatarbega ja ta armastab olla inimeste läheduses. Ta võib kiiresti häirida, nii et grupitreeninguklassi struktuur ja mitmekesisus aitavad hoida teda keskendunud. Kui ta leiab juhendaja, kes õpetab talle klassi ajal sobivust, armastab Gemini õppida. Tegevus suurendab tema tuju, aidates samal ajal tema mõistust puhastada ja keha toonida. (Win-win-win!)

Muud treeningud, mida proovida: Sõprade ja viieminutiliste rutiinidega jalutamine.

Vähk: jooga

Vähibeebi valitseb kuu, ehk tema emotsioonid. Ta armastab mõtte-keha ühendust, mida jooga talle pakub. See aitab tal leida oma sisemise stabiilsuse ja tasakaalustada oma emotsioone, andes samal ajal kogu keha treeningu. Lisaks võimaldab meditatiivne praktika tal end sünkroonis ideaalselt tunda.

Muud treeningud, mida proovida: veeaeroobika ja ujumine.

Leo: Mängi

Leol pole spordisaali jaoks alati kannatlikkust, kuid ta teab, et ta peab hoidma oma südant ja keha tipu kujul. Tema parim lahendus? Näidend. Ükskõik, kas see on koos koera, laste või spordimeeskonnaga, armastab Leo lõbutseda ja jälle nagu laps käituda. Iga tegevus, mis tundub töö asemel lõbustus, hoiab teda motiveeritud ja tervena.

Muud treeningud, mida proovida: Tantsimine, batuudi hüppamine, hula vinge ja uisutamine.

Neitsi: pilates

Pilates'i struktuur ja täpsus sobivad ideaalselt detailidele orienteeritud neitsi. Joseph Pilates (neitsi tõuseb!3. Neitsi beib on väga intelligentne, praktiline ja metoodiline. Ta armastab seda süstemaatilist treeningut, kuna see saab tulemusi ja aitab tal tunda oma kehas väga hästi.

Muud treeningud, mida proovida: Jooga, kaalu tõstmine ja intersati.

Kaalud: tants

Graatsilist Kaalust valitseb planeet Veenus, Rooma armastuse, ilu ja suhete jumalanna. Ta on intelligentne ja igatseb end oma kehas tasakaalustatud ja tervena. Kuna tantsimine on elav, mitmekesine, sotsiaalne ja lõbus, on see Librani tundlikkuse jaoks ideaalne treening. Ta unustaks sageli, et ta trenni teeb, nii et ta armastab eriti, et ta saab muusika rütmi kinni jääda. Tantsimine paneb teda tundma end täiesti elusana, erksa ja ühendatud skoori!

Muud treeningud, mida proovida: Grupi treeningtunnid, tennis, mis tahes tegevus, mis on tehtud partneri, pilatese ja joogaga.

Skorpion: ketramine

Lämbe Scorpio on intensiivne ja ajendatud. Ta armastab seda töötavat tunnet ja ketramine laseb tal sisse kaevata, et mõista oma võimu täielikku jõudu. (Lõbus ja intensiivne treening pimedas toas? Nii Skorpio.) Lisaks saab ta sõita entusiasmi lainetega, mille on genereeritud geniaalne juhendaja. Kogu väljamõeldis on talle hea, kuna ta soovib täielikult lahti lasta. Lisaboonusena valitseb Scorpio vaagna ja jalgrattasõit on naistele, kes otsivad vaagnapõhja harjutusi.

Muud treeningud, mida proovida: poolus tantsimine, kõhutants, jooga-eriti Ashtanga või kundalini-ja (muidugi) sugu.

Ambur: sörkimine õues

Ambur on õues armastav ja intelligentne. Ta armastab endale väljakutseid esitada ja maailma uurida ning looduses sörkjooks hoiab teda edasiliikumises. See tegevus aitab tal kasutada oma piiritu energiat, tugevdada oma keha ja näha uusi asju. Ärge pöörduge jooksulindi poole, aga pole midagi, mida sagiterrius ei vihka rohkem kui ummikus. Boonuspunktid: Endorfiini kõrge, mida ta laiendatud kardiotegevusest saab, vastab tema loomulikult optimistlikule suhtumisele.

Muud treeningud, mida proovida: vibulaskmine, matkamine, ratsutamine, suusatamine ja kõndimine.

Kaljukits: kaljuronimine

Kaljukits Kitse tähistab ronimist mäe tippu-ja see võib tõlkida sõna otseses mõttes nende ambitsioonikate hingede ideaalsesse treeningusse. Kaljukits soovib näha ülesannet tema ees ja selle lõpuleviimine tundub ülimalt rahuldav. Ta ei karda rasket tööd ja otsib alati uut saavutust. Veelgi parem, iga ronimine aitab tal oma füüsilist jõudu üles ehitada ja Tema enesekindlus.

Muud treeningud, mida proovida: matkamine, jõutreeninguprogrammid.

Veevalaja: tsirkuse treeningud

Veevalaja ei karda olla natuke imelik-ta on kõrvaline ja loominguline uuendaja. Ennekõike vihkab ta, et tal on jõusaalis igav. Tsirkuse treeningud või täiskasvanute võimlemine sobivad tema maagilisele ja transtsendentsele isiksusele lihtsalt hästi. Tal on palju vastupidavust ja visadust, nii et ta ei karda sukelduda millessegi nõudlikusse. Tsirkustreeningud aitavad tal oma jõudu üles ehitada ja määratleda oma individuaalsust, võimaldades samal ajal ka meeskonna osana töötada, mida ta armastab.

Muud treeningud, mida proovida: Aeroosjooga või siidtantsu tunnid, batuudi, sukeldumine, köited ja tuule surfamine.

Kalad: ujumine

Müstilised Kalad armastavad olla vees-nii ujumine paneb ta oma elemendisse. Tal on meditatiivne vaim ja ta naudib ringide tegemise rahustavat rütmi. See aitab tal tunda end transtsendentsena, mida ta armastab, ja suurepärane kogu keha treening suurendab tema eneseteadlikkust ja hoiab teda kesksel kohal. Samuti oluline? Kalade beib on väga sensuaalne ja võib mõnikord meelidest hämmingus, nii et vees olemine aitab teda endaga häälestuda, blokeerides häirivaid vaatamisväärsusi ja helisid.

Muud treeningud, mida proovida: Jooga, sukeldumine või snorgeldamine, surfamine, kõndimine ja Tai chi.

Zodiac režiimis viibides uurige, mida teie märk ütleb, kuidas olla õnnelikum. Või vaadake oma astroloogilise märgi järgi oma allkirja ilu välimust.