Võite oma hormoone süüdistada oma räpase perioodi kabides

Treeningu osas saate oma rutiini lisada kortisooli teadlikud treeningud väikese lisa zeni jaoks. Yale Medicine teatab, et võib -olla leiate end menstruaalis ka tavalisest kui tavalisest, nii et proovige süüa mõnda energiat.

Hei, kui teie vannituppa reisid on otsustavalt jahedad, võiksite ka ülejäänud igapäevase elu võimalikult sujuva ja hõlpsasti suureks muuta.

Siin on see, kes me välja jätame, kui nimetame perioode "naise asi."Lisaks on perioodi neutraalsuse juhtum.