#Whyiyoga täiusliku lõksu kraavimiseks

Ükskõik, kas olete äsja ühendatud algaja või kogenud joogi, on teie jooga poole pöördumise põhjused isiklikud. Füüsiline jõud? Tasakaal oma igapäevases? Tõsised vibratsioonid? Pole vale vastust ja CorePoweri jooga saab seda. Riikliku Megabrandi saabumise eelõhtul New Yorki (otsige selle ülemise läänepoolse debüüdi hiliskevadel!), teeme koostöö. Sest iga #Whyiyoga hetk = eesmärgid.

Täiuslikkuse tagaajamine on asi, millega me kõik ühel või teisel kujul võitleme. Ja kuue aasta pikkuse CorePoweri joogaarsti Lara Gobins jaoks oli antidoot jooga avastamine.

"Jooga loob võimalusi," selgitab ta. "Kui olete avatud, on kõik tõeliselt saavutatav. Ma ütlen oma õpilastele, et nad peaksid kõik ootused lahti ja lasta lihtsalt eksisteerida keha ja hingetõmbevaba, välise segaduseta, [muuta] maailma selgemaks."

Kuid Gobinsile, endisele klassikalisele muusikule, kes ei sattunud joogasse alles 2009. aastal, polnud see otsene tee valgustumise poole. "Suurem osa mu elust koosnes muusika õppimisest ja esinemisest live -orkestritega," ütleb ta. "Tundsin seda imelikku teadlikku klappi peas. See on väga perfektsionistlik käsitöö-ma üritasin aru saada, kes ma olen, ja ma teadsin, et see pole mina."

“Jooga loob võimalusi. Kui olete avatud, on kõik tõeliselt saavutatav."

Nii et eluaegne oboist, kes oli esinenud Lincolni keskuses ja Carnegie Hallis, lõpetas. "Mõistsin, et olen 40 naela ülekaaluline ja väga rahul oma kehaga ja sinna, kuhu ma maailma sobin," selgitab Gobins. Pärast seda, kui tema sõbrad rabasid CorePoweri joogast, otsustas ta proovida ja jättis oma esimese klassi "Awestruck, higine ja nii elus."

"Ma ei ole loomulikult sportlik inimene," ütleb Gobins, selgitades, et ta tundis end rohkem kodus muusikapraktikatoas kui matil. Kuid ta püsis ja kaotas protsessi käigus 40 naela. "Ma polnud mitte ainult füüsiliselt kergem, vaid ka vaimselt kergem."

Kaks aastat hiljem asus ta õpetama CorePoweri joogaõpetajana ja liitub nüüd New Yorgi meeskonnaga stuudiojuhina sel kevadel. Isegi täna püüab ta sisendada oma sõnumit teiste ja endale kaastunde kohta. "See on kõik, mida mõtleme täiuslikust kinnisideeks," ütleb naine. "Vestlus, mis ei lähe nii, nagu see peaks olema, või mitte sööma täpselt seda, mida ma peaksin sööma. Oma praktikas töötan selle täiuslikkuse vabanemiseks."

Kerige alla poosi jaoks, mis paneb Gobinsi tundma, nagu ta suudab saavutada kõik pluss, tema lemmikstuudio swag. (Vihje: sellega on seotud kašmiir.)

Tema allkirja lähenemine

"Oleme esimesed inimesed, kes ütlevad endale, mida me ei saa teha, ja me ei ütle endale kunagi, mida me purk tee, "ütleb Gobins. "Jooga aitab meil näha, milleks oleme tegelikult võimelised."

Sel eesmärgil annab ta selle kõik stuudios. Lisaks jooga skulptile, CorePoweri allkirjaklassile, millel on kaal ja südant pumbav voog (Gobins plahvatab Lady Gaga on reg-il), armastab ta õpetada C2-arenenumat klassi, kus juhendajad loovad oma järjestused.

"Mida CorePower teeb, mida ma armastan, on see, et see on ohutu," ütleb naine. "Teie keha tunneb end klassist välja minnes alati hämmastavalt, hoolimata sellest, kui palju te tegite või kui vähe te tegite."

Tema lemmikposeerimine

Pro Yogi naelutab traditsioonilise peakihi koos füüsilise võimekuse ja tõsise fookuse kombinatsiooniga. Ehkki tundub, et võiksite lihtsalt jalad poosi sisse lüüa, ütleb Gobins, et see pole juhtum-see on järk-järguline liikumisvahetus.

"Põhine tugevus, mis kulub jalgade aeglaselt tõstmiseks ja siis pea kohal, paneb teid tõeliselt tundma, et suudate midagi saavutada," selgitab ta. "See on tugevuse ja alistumise kõrgeim poos."

1.RMS Beauty Ultimate meigieemaldaja pühkimine, 1 dollarit; 2. Apple Watch, 269 dollarit; 3. Rolf Gates'i mati meditatsioonid, 15 dollarit; 4. ALO ribi tugipaak, 62 dollarit; 5. Kit ja Ace Travel kardiganil, 198 dollarit; 6. Vana Delhi muusika harmoonium, 499 dollarit

Gobins kasutab keskendunuks püsimiseks hulgaliselt kohustuslikke, nii mati peal kui ka väljaspool: vastupidav paak, kookosõli näol salvrätikud klassijärgse pühkimiseks ja Apple Watch, et kontrollida helitugevust ja radu, kuni ta on samal ajal õpetab. "Nii saan tõeliselt keskenduda ühendusele ja sellele, millest ma räägin, selle asemel, et edasi -tagasi joosta," märgib naine.

Meditatsiooniraamatud aitavad tal keskendununa püsida ja kašmiirkardiganid on stuudios sisse ja välja jooksmiseks hädavajalikud. Üks hiljutine ost? India muusikas sageli kasutatud klaverimängimishübriid. "See pole mitte ainult enda jaoks heliteraapiale rohkem teadlikkust toonud," ütleb ta, "vaid see on ka kombatav viis minu muusikakraadi kasutamiseks!"Räägi täisringi tulemisest.

Olge CorePower Yoga esimese NYC stuudioga kursis hiliskevadel. Lisateabe saamiseks minge CorePoweryogasse.com

Ülemine foto: Tim Gibson hästi+hea