Miks peaksite enne kardio- ja jalgade päevi tegema tagumiku lööke

Kükkide hüpped on veel üks OG Plyo käik, siin on see, kuidas neid õigesti teha:

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.