Miks saavad jalutuskäigu strateegiad võrku kiiremini kui üksi jooksmine

See lähenemine muutis mu ema elu ja muutis omakorda minu oma. See tutvustas mulle sobivat ja tervist juurdepääsetaval viisil. Paar aastat selle teekonnaga edasi liikuda ja kohtusime Jeff Gallowayga Orlando-A täisringi hetkel Disney printsessi poolmaratonil, kus saime tänada meetodit taga olevat meest.

Kui peaksite seda proovima, siis ma arvan, et teil pole midagi kaotada. See on vähem riskantne kui jooksukoolitusprogramm, see võib aidata teil kiiremat aega võrku võrgutada, tunda end paremini (alati uskumatu) ja hoida teid seal Runneri kõrgel aastatel taga ajamas.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.