Miks võib pandeemilise aasta liittraumad tekitada #MeToo liikumise järjekordset lainet

Seksuaalse rünnaku üleelanute pandeemia liittrauma

Arvestades, et trauma on viimase aasta jooksul saanud nii sumin, on oluline mõista, mis see tegelikult on. "Trauma on juhtum, mis muudab inimese [emotsionaalselt] ülekoormatud ja [on] tavaliselt nende heaolu ohutunne," ütleb Karol Darsa, Psyd, traumapsühholoog ja integreeriva traumaravikeskuse asutaja Los Angeleses, asutaja, Los Angelese asutaja, asutaja. California. "Igal ajal, kui inimene on ohu all, seisab silmitsi elu ja surmaga, või isegi tähelepanuta jäetud ja isegi hüljatud, kuigi nad ei sure, võidakse pidada traumaatiliseks sündmuseks."

Seksuaalne kallaletung ja kuritarvitamine on traumaatilised juhtumid, millel võib olla ellujäänutele märkimisväärne tervisemõju. Lühiajaliselt võivad traumade ellujääjad kogeda süü, eitamist ja šokki. Kuigi mitte kõik seksuaalse rünnaku üle elanud inimesed kogevad pikaajalist trauma, dr. Darsa ütleb, et need, kes seda teevad. Trauma võib suurendada ka inimese vaimse tervise probleemide (näiteks depressiooni, ärevuse ja söömishäirete) ning füüsiliste terviseprobleemide (näiteks kroonilise valu ja unehäirete) riski (näiteks krooniline valu ja unehäired).

"Pandeemilised piirangud käivitavad tegelikult varasema trauma. Kodune olemine, täielikult kontrolli alt väljas, mingil kujul surmahirm võib olla koopia sellest, mida inimene tundis, kui teda kuritarvitatakse."-Karol Darsa, Psyd

Hut-19 pandeemia on ka trauma vorm, dr. Darsa ütleb-üks, mis võib olla sügavalt põhjustatud seksuaalse kallaletungi ja kuritarvitamise ohvritele. "Paljud inimesed ei näe korrelatsiooni, kuna tundub, et neil pole üksteisega midagi pistmist, kuid mis juhtub, on see, et [pandeemilised] piirangud käivitavad tegelikult varasema trauma," ütleb ta. "Kodune olemine, täiesti kontrolli alt väljas, mingisuguse surmahirmu ees võib olla koopia sellest, mida inimene tundis, kui teda kuritarvitatakse."

Kui teil on eelnevaid traumasid, saavad nad intensiivistada praeguse trauma kaudu elamise kogemusi, näiteks pandeemia, tuues esile vanu mälestusi ja sümptomeid, mida on sageli uskumatult keeruline vaevata. "Surma ees seisva peateema võib tuua üles kõike [ellujäänute jaoks]," dr. Darsa ütleb, lisades, et ükskõik, kus patsient on nende tervendava teekonna jooksul, võib kogemus tunda end samamoodi elada mineviku ja praeguste traumadena. (Varasema trauma ajalugu suurendab ka iga kogetud uue traumaga PTSD riski.)

Pandeemia on ka paljude seksuaalse rünnaku üle elanud oma olemasolevate tugisüsteemide poolt ära lõiganud, DR. Darsa ütleb, mis võib nende heaolu veelgi kahjustada. Mitte ainult tugirühmad ja ravimeetodid, mis on oma olemuselt raskem juurde pääseda mitmesuguse lukustusastmega kogu riigis, vaid ka regulaarse kontakti kaotamine toetavate lähedastega jätab inimestele nii vähem leevendusvõimalusi kui See võib ikkagi olla avatud haavad, "ütleb Ebonique Bethea, vägistamise, kuritarvitamise ja verepilastuse riikliku võrgustiku (Rainn) kliiniline direktor. See võib sundida inimesi oma varasemate traumadega silmitsi seisma viisil, mida nad pole kunagi varem pidanud.

Mis inimesi nüüd edasi toob?

See on üks asi trauma (ja pandeemia ajal seda üle elada), kuid ikkagi on veel üks teine, et sellest ette tulla ja rääkida, kas olete avalik tegelane miljonitega või kui inimene räägib sõbraga. Kuid üks asi, mis võib potentsiaalselt inimesi nüüd edasi viia, ütles riikliku seksuaalse vägivalla ressursikeskuse kommunikatsioonidirektor Laura Palumbo, et see on ühiskondlik nihe ellujäänute tajumisel, mis on toimunud pärast algset #MeToo ajastut. "Liigutuse #MeToo esimesel taastumisel 2017. ja 2018. aastal oli meil ühiskond ja kultuur tõesti paljude realiseerimisteni selle kohta, mida tähendab uskuda ja valideerida ellujäänuid," ütleb Palumbo.

Ehkki kindlasti on endiselt inimesi, kes kahtlevad ja häbistavad ellujäänuid, on paljud Ameerika ühiskonna taskud muutunud palju rohkem valmis ohvrite lugusid ja kogemusi tõsiselt võtma. "Mis on tõesti muutunud [alates 2017. aastast] on ülekaalukas avalik toetus ellujäänutele ja rohkem teadlikkust," nõustub Bethea.

See on oluline, kuna enesekindlus on usutamise suhtes kriitilise tähtsusega, et ellujäänutele räägitakse ja saada abi, ütleb dr. Darsa. "Usk on tegelikult kõige olulisem tegur," ütleb naine. "[Paljud] ellujääjad ei tule sel põhjusel välja, eriti noored lapsed."Vahepeal on uskmatuse kultiveerimine vägivallatsejate peamine taktika, lisab ta. "See on nende viis hetkega manipuleerimise viis. Nad ütlevad selliseid asju nagu: 'Keegi ei usuks sind. Sa tahtsid seda niikuinii, sa ei võitnud minuga tagasi."" (Omalt poolt, tsiteeris Wood "ajupestud ja manipuleeriti alistumiseks" kui põhjust, miks ta nii kaua avalikult ei tulnud.)

"Mis on tegelikult muutunud [alates 2017. aastast] on ülekaalukas avalik toetus ellujäänutele ja rohkem teadlikkust."-Ebonique Bethea, kliiniline direktor, Rainn

Ehkki isikliku toetuse kaotamine on olnud ellujäänutele tohutu väljakutse ja traumade ühendamise tegur, võib ühiskonna üha suurenev Interneti-ühenduse loomine pandeemia ajal mängida selles hetkes rolli. "Veebikogukondadest on tõesti saanud inimeste tugisüsteemid," ütleb Palumbo. "See, kuidas inimesed end seostavad ja väljendavad."

Tõepoolest, samal ajal kui liikumise #MeToo varasemates etappides domineerisid uudisteväljaanded väidetava kuritarvitamise lugusid, kui Harvey Weinsteini ja Louis C juhtudel.K., Kahe näite jaoks-selle ajal, näib, et enamik ellujäänuid tugineb uudiste jagamiseks oma valitud viisil oma digitaalvõrkudele, mis võib rahuldada kontrolli tunnet oma enda narratiivi üle. Wood süüdistas Mansoni avalikult Instagrami avalduses, Ocasio-Cortez paljastas oma ajalugu Instagrami otseülekandes miljonitele ja Armie Hammeri väidetavad üleastumised ei selgunud mitte kohtuasjades ega uudislugudes, vaid sotsiaalmeedias jagatud ekraanipiltide kaudu.

Sellel uuel pandeemilisel tööl #MeToo ajastul edasiliikumine

"Arvan, et 2021 avab võimaluse rohkematele inimestele olla häälekas seksuaalse vägivalla ja nende kogemuste osas ning inimestel neid toetada," ütleb Bethea. "Need kõrgetasemelised juhtumid aitavad ellujäänuid, kes võisid olla sirutanud:" Kas ma tahan sellest rääkida? Kas ma tahan tulla ette?"Arvan, et saame rohkem liikumist."

dr. Darsa nõustub. "Mida rohkem inimesi tuleb, seda rohkem teisi inimesi ilmub," ütleb naine. "See kõik puudutab ajastust. Alustades liikumisest #MeToo, on inimesed üha enam julgustatud ... Arvan, et suundumus on ausam, olema trauma suhtes vähem piinlik."

Sellegipoolest on olemas peamised õppetunnid, mis tuleb eelmistest aastatest välja tõmmata, et aidata seda liikumist edasi liikuda ja toetada ellujäänuid tõeliselt. "Ellujäänutel on vaja aega. Samuti võtab ellujäänute paranemine palju aega ja see pole lineaarne tee, "ütleb Palumbo. "Järgmine etapp on seksuaalse kallaletungi ellujäänute keerukate vajaduste ja [trauma keerukuse keerukad, sügavam realiseerida kellelegi pikaajalist mõju kellelegi."Ta loodab, et pandeemia tohutu vaimse tervise mõju annab võimaluse kõigile kogukondadele ja süsteemidele muutuda traumasemaks muutmiseks.

"Järgmine etapp on seksuaalse kallaletungi ellujäänute keerukate vajaduste ja [trauma keerukuse keerukad, sügavam realiseerida kellelegi pikaajalist mõju kellelegi."-Laura Palumbo, kommunikatsioonidirektor, riiklik seksuaalse vägivalla ressursikeskus

Nagu Palambo. "See peab olema prioriteet," ütleb naine. "Inimesed kannatavad ja on valud ... Hoidkem seda esirinnas ja lükkame õigusaktid ning püüame rääkida sellest, mida ellujääjad kogevad, ning vajalikke teenuseid ja programme."

Vahepeal kutsuvad eksperdid ellujäänuid üles uskuma, et nad pole praegu üksi ega kunagi varem. "Kui näete vaeva, kui tundub, nagu oleks see praegu raskem ... [teadke], et paranemine pole lineaarne," ütleb Palumbo. "Ainult tõsiasja, et pingutate ja otsida niimoodi, on vaja palju vastupidavust."Kõigile on saadaval ressursse, sealhulgas 24-tunnine riiklik seksuaalse rünnaku vihjeliin, mis Bethea sõnul võib pakkuda laia valikut teenuseid, sõltuvalt sellest, mida vajate, ja on valmis, kas see on lihtsalt nutt ja jutt või ühendus teie piirkonna ressurssidele nõustamiseks või toetamiseks.

Kuigi selle pandeemilise aasta trauma on eelnenud kannatusi, on see liikumine positiivse poole, et seksuaalse rünnaku üleelanute toetamise ja pooldajate ja liitlaste toetamine on lõpuks veel üks hoog, mis on valmis seda lainet sõitma. "Me ei hakka seda varjama, see pole kapis räpane väike saladus," ütleb Bethea. "See toimub iga päev. Sellega tuleb tegeleda."Oleme muutuste aset leidnud-ja see on meil kui ühiskonnas, et seda läbi näha.

Kui teie või keegi teie tuttav on hädas seksuaalse rünnaku traumaga, otsige abi riikliku seksuaalse rünnaku vihjeliinilt telefonil 1-800-656-4673 või Rainn.org.