Miks võiks “Ecowellness” olla täiesti uue tervise taseme saladus

Aastate jooksul on lugematu arv uuringuid näidanud, kui palju looduses kulutamisaega võib mõjutada teie üldist tervist ja heaolu, olgu see siis teie tuju parandamine või immuunsussüsteemi tugevdamine. Ja nüüd on olemas lihtne sõna, mis komplekteerib suurepäraselt kõik õues aja veetmise eelised: ECOWELLESS.

Ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt Humanistliku nõustamise ajakiri, Ecowellnessi kontseptsioon "hõlmab looduse tunnustust, austust ja aukartust, mis võib aidata kaasa terviklikule heaolule."Ka suuresti. Teadlased õppisid 749 osalejat vahemikus 19–84 aastat, vaadates seoseid ökolsuse meetmete ja üldise heaolu vahel. Nad leidsid, et suhete loodusega-olgu see siis rohkem aega õues veetmine või keskkonna kirglik olemine oli seotud osalejatel tõhusamalt väljakutsete kaudu, olla loomingulisem ja püsida füüsiliselt tervena.

Suhte loodusega on seotud sellega, et aidake osalejatel tõhusamalt läbi väljakutsete, olla loomingulisem ja püsida füüsiliselt tervena.

Selles konkreetses uuringus leidsid teadlased, et Ecowellness võiks palju kasu nõustamisel, kuid see näib olevat tervikliku heaolu kasulik aspekt kõigile. "See uuring annab täiendava ülevaate võimalikust tähtsusest, mis aitab klientidel tuvastada looduspõhist tegevust, mille kaudu nad tunnevad end tõhusana ja tervikuna, sealhulgas ka planeedi positiivse erinevuse tegemiseks," uuringu kaasautor Ryan F. PhD Reese ütles oma pressiteates.

Nüüd, kui väljas läheb soojemaks, pole paremat aega, et muuta ökonelus osa teie enda elust. Minge nädalavahetustel matkama, tehke reise muid maailmadesse oma ämbriloendis ja uurige võimalusi, kuidas aidata võidelda globaalse soojenemisega. Mis iganes see ka pole, see ühendus võiks teie elule kasu olla mitmel viisil kui ühel viisil.

Jah, võite looduses täielikult magada ja siin on kaheksa unistavat kohta. Ja kui te ei saa veeta aega nii tihti kui soovite, ärge muretsege: siin on viis lihtsat viisi, kuidas looduse siseruumides tuua.