Miks dermatoloogid ütlevad, et tugev nahk on üks asi, millele kõik peaksid püüdma

Kuidas saate nüüd tugevamat nahka? Need on viis reeglit, mida järgida.

1. Hoidke oma poorid selgeks: Kuna poorid on teie jume nii oluline komponent, peate neid õnnelikuks hoidma-see tähendab, et nad ei ummistata, nii et nad saaksid hingata. "Üldiselt on võtmetähtsusega folliikulid lahti ja mitte lasta neil ummistuda, mis võib viia akneni," ütleb DR. Bhatia. Nii et seda tehakse regulaarselt koorimise teel, mis lükkab maha surnud naha kogunemise, ja libistades mingil kujul retinooli (mis kiirendab rakkude voolavust, et hoida teie poorid vabaks). Nagu Fender märgib, võite siiski minna liiga kaugele, nii et alustage seda kord nädalas ja töötage sealt üles.

2. Pidage kinni "Vähem on rohkem": Kui pärast aktiivset toodet oma nägu aktiivse tootega üle ujutate, kipub teie nahk mässama. "Üks viga, mida inimesed teevad palju, eriti kui neil on akne, on see, et nad proovivad liiga palju või üle puhastada," ütleb dr. Bhatia. "See põhjustab lihtsalt rohkem ärritust või põletikku, mis pole midagi, mida me tahame."Nii et võtke pesemisel kergelt ja vali niisutavad piimjaid puhastusvahendeid.

3. Kasutage rahustavaid tooteid: See kõik seisneb nahaga kena mängimises, mitte sellega võitlema (mina.e. võsade või karmide, kuivatavate koostisosadega). "Seerumitel ja õlidel on kalduvus sügavale nahka tungida," ütleb Fender, kes lõi oma brändi Plantpiima (125 dollarit) kogu naha rahustamiseks. Tema nõuanne? Otsige koostisosi, näiteks saialill, valge liilia ja porgandiseemne ekstrakt. dr. Bhatia soovitab kaasata ka keraamiidid-mis toetavad naha barjääri ja niisutavat hüaluroonhapet teie rutiini.

4. Vältige kuuma vett: Kuigi see võib end hästi tunda (eriti kui külm on), pole kuum vesi teie naha sõber. "Ära kasuta tõsiselt kuuma vett," ütleb dr. Bhatia. "Kuum vesi mitte ainult ei ärrita nahka otseselt, vaid eemaldab naha looduslikud niisutajad, mis on vajalikud nahabarjääri säilitamiseks."

5. Kaitske nahka kliima eest: Karm kliima ei võta ainult keha teie nahale panust olla sama haavatav. "Väga külm, kuiv õhk või väga kuum õhk võib kindlasti põhjustada nahaprobleeme," ütleb DR. Bhatia. "Soovitan kasutada UV-kaitset laia spektriga päikesekaitsekreemiga ja raskes niisutajatele libistada, et mahutada mis tahes tingimuste jaoks."

Pro näpunäide: need on dermi järgi parimad kuiva naha seerumid. Ja seda peaksite oma nahahoolduse rutiinis teadma päeva- ja öökreemide kohta.