Miks võib oma otsuse muutmine tunda ebaõnnestumist, isegi kui see on kõige vastutustundlikum asi

Kuid algusest peale avatud oma otsuse muutmiseni uue teabe õppimise või teie olukorra nõustumiseni võib aidata leevendada negatiivseid tundeid, mis võivad kaasneda "plaanide muutmise" ja "läbimõeldud läbimõtlemisega."

Kui see on eriti raske, on see aga siis, kui pühendasite aega, mõtlesid ja jõuptk teatud suurte pildiotsuste tegemiseks ja peate seejärel kurssi muutma. Ükskõik, kas kõnealune valik oli see, keda lisada oma karantiinimulli, kui palju inimesi, kas teil on hea meel näha immuunpuudulikkust ja vananeda lähedasi või midagi muud, või midagi muud, on see, et see esialgse otsuse tegemine on pühendatud Teie otsuse ümberpööramine veelgi karmimaks, ütleb kliiniline psühhiaater Jeremy Tyler, Psyd.

Kuid teadke, et inimesed on vastupidavad ja on selle sisemise konflikti ilmastikuoludele bioloogiliselt varustatud. Ja lisaks muudab uue teabe põhjal kohanemise ja muutumise õppimine teid vastutustundlikuks ja kohusetundlikuks-mitte klapp-flopper.

Olete oma otsuse muutmiseks bioloogiliselt varustatud (isegi kui see on raske)

“Meie kognitiivsed süsteemid on loodud uue teabega kohanemiseks,” dr. Trueblood ütleb. „Nii õpime ja kuidas saaksime teha häid otsuseid lennult.”Ta võrdleb otsuste (ja ümber otsuste tegemist) maanteel asuvate radade vahetamisega. “Alguses näeb rada selgelt välja, kuid siis astub teine ​​auto teiselt poolt sisse. Kokkupõrke vältimiseks peate suutma uut teavet kiiresti töödelda ja oma tegevusviisi muuta, ”ütleb ta. Ja siin on asi: teie mõistus saab üllatus navigeerimisega hakkama.

„Meie kognitiivsed süsteemid on loodud uue teabega kohanemiseks. Nii õpime ja kuidas saaksime teha häid otsuseid lennul.”-Psühholoog Jennifer Trueblood, PhD

"Oleme inimestena arenenud, et proovida vastata ebakindlusele, kuid meie aju ei ole mõeldud ebakindluse meeldimiseks,". Tyler ütleb. „Selle tulemusel on meie ajud muutunud üsna tõhusaks otsuse tegemisel proovida sellest ebakindlusest lahti saada."See ei taga teie tehtud otsuseid, mis on parim või täpsem-see on lihtsalt teie mõistuse viis proovida ebakindlusest lahti saada ja edasi liikuda.

Kuigi teie tehtud otsused ei ole tagatud kõige paremini, on plaani A -st kõrvalekaldumine sageli keeruline, kuna soovite loomulikult uskuda, et teate, mis on parim. "Kui oleme oma ajus järeldusele jõudnud, on seda tegelikult üsna keeruline muuta,". Tyler ütleb. „Psühholoogiliselt, kui tunnistate, et kavatsete otsust muuta, võib tunduda, et tunnistate viga või viga."See lisab, et ta ütleb:" võib tunda ohtu teie enda identiteedile ja võib selle küsimuse endale panna: "Mida see minu kohta ütleb?"" ""

Seal on ka midagi, mida tuntakse kinnitushüvitist-see tähendab, et nähes, mis see on, mida otsite-see on siin mängu. "See eelarvamus kirjeldab inimese kalduvust otsida ja tõlgendada teavet viisil, mis on kooskõlas praeguste veendumustega,". Trueblood ütleb. Põhimõtteliselt, kui olete otsuse teinud, lähete endast välja tõestama, isegi kui on tõendeid, et teie otsust ei pruugi olla teie jaoks absoluutselt parim. Kuid reaalsuse omamine, et teie otsuse muutmine oleks parem teenida.

Kuidas olla oma otsustega paindlikum

Otsuse tegemisel on endale otsuse tegemisel ülioluline meelde tuletada, et teil on absoluutselt õigus oma meelt muuta. Samuti tunnistage, et võite teha praegu parima otsuse, see valik ei pruugi olla parim tee ääres, sest asjaolud muutuvad. "Kui teave ja andmed muutuvad, on mõistlik muuta oma uskumusi,". Trueblood ütleb.

Kaitsta ennast takistuste eest, mis võivad olla võimaldades oma mõistusetaolist kinnitusvahendit muuta, soovitab regulaarselt otsida usaldusväärset teavet. Siis: „Ole valmis tunnistama, et see teave võib minna vastuollu teie praeguste veendumustega.”Võite ka endale väljakutse kaaluda otsuste tegemise viisi ja muuta oma meelt teistmoodi. "Mõelge sellele kui võimalusele areneda, rohkem õppida ja midagi uut õppida," dr. Tyler ütleb.