Kui teie #MeToo lugu toimub tööl

Erin Petrey pumbati, kui ta maandus muljetavaldava töökohana Washingtonis asuva suursaadiku erilise assistendina. Rahvusvaheliste suhete eksperdina pani see ta otse esiplaanile, kus ta pidi olema: tunnistajaks USA ametnike ja tema ülemuse, Araabia riigi suursaadikule. Esimese seitsme kuu jooksul armastas ta seda. Kuid kui suur misjoniülem asendas suursaadiku, muutusid asjad.

"See muutus väljakannatamatuks," ütleb naine. "Ma saaksin temalt 6 a -st tekstisõnumeid.m. kuni keskööni. Ta haaraks mind kontoris ja üritas mind paar korda suudelda. Ta ei allkirjastaks minu palgakontrolli ega heaks minu tervisekindlustuse, kui ma ei ütleks talle seksuaalseid asju. Ja see juhtus iga päev."

Petrey on enesekindel naine. Ta rääkis otse oma ülemusega, öeldes talle, et ta pani teda tundma end ebamugavalt. Ta ei peatunud. Ta tundis, et kontoris polnud kedagi teist, kellega sellest rääkida, kuna ta oli see, kes vastutab.

Mida teete, kui olete töökohal ahistamine ja rääkimine, ei tunne end võimalusena või näib olevat kaotanud lahingut?

"Seejärel sain teada, et ta tegutseb ka kontori assistentidena töötanud filipiinlaste naistega," räägib naine. "Nende viisad sõltusid saatkonna heakskiitmisest, nii et nad tõesti ei osanud midagi öelda. Kui nad seda teeksid, arvasid nad, et nad võivad oma töö kaotada ja küüditada."

Petrey kogemus tunda ummikseisu tunda kahjuks paljude naiste jaoks tõeks, hiljuti tõi Harvey Weinsteini väited ja #MeToo liikumine sotsiaalmeedias.

Mida sa teed, kui satute töökohal ahistamist ja rääkides ei tunne end võimalusena? Kuidas hoolitsete enda eest emotsionaalselt, kui olete päevast päeva ära kasutatud? Ja kui soovite sellest rääkida oma personaliosakonna või juhendajaga, siis mis on parim viis selleks, et tõelisi muudatusi esile tuua? Siin jagavad oma lugusid kolm väga erineva olukorraga naist ja töökoha konfliktile spetsialiseerunud advokaat annab vastuseid neile äärmiselt keerukatele küsimustele.

Jätkake nõuannete lugemist selle kohta, kuidas enesehooldus välja näeb, kui teid seksuaalselt kuritarvitatakse või tööl ahistatakse, ja kuidas rääkida.

See, et see teiega juhtub

Jennifer Cook, kes töötab nüüd moetööstuses, ütleb tagasi vaadates, mõistab ta, et ta on igas töökohas seksuaalset ahistamist, alustades keskkoolis vetelpäästjana. "Kui te esimest korda töökoha saate, ei tea te, mis on sobiv ja mis mitte, mistõttu on see nii oluline, et naised räägivad," ütleb ta.

Viimati loobus ta lihtsalt oma tööpesuettevõttes suuresti seetõttu, et ta oli haige oma ülemuse objektiväliste kommentaaride pärast. "Ta ütleks selliseid asju nagu see, kui toredaks me tootes vaataksime või kuidas tal oli hea meel oma poja kontorisse tuua, et näidata talle kõiki seal töötanud ilusaid tüdrukuid."Väikeses ettevõttes, kus on ainult 10 töötajat, ja HR -osakonnata tundis Cook lõksu jäänud.

"Inimesed käskisid mul vaikida, sest tal olid naine ja lapsed. Ja ma tundsin end halvasti. Pidin endale seda meelde tuletama ta põhjustas, mis oleks tagasilöök, mitte mina."

"Olen keegi, kes võtab asju väga isiklikult ja viib minuga koju," ütleb Cook. Et mujale keskenduda, alustas ta joogaõpetajakoolitust. Ta leidis joogapõhimõtteid äärmiselt võrreldavad sellega, mida ta läbi elas. "Ma kuulsin korduvalt, kui oluline oli asju lahti lasta ja [öelda endale]," see pole sina, see pole sinu oma."See tabas tõesti koju."Kui teil pole võimalust oma kahjulikust tööst loobuda ilma teise rivistatud (nagu Cook suutis lõpuks seda teha), võivad sellised mantrad aidata teil süü endast eemale nihutada ja tagasi oma õigesti saajani, samal ajal Otsige uut positsiooni.

Misjoniülema assistent Petrey pidi samamoodi meelde tuletama, et ta pole probleem. "Kui hakkasin teateid esitama, käskisid teised inimesed mul vaikida, sest tal olid naine ja lapsed. Ja ma tundsin end halvasti. Tema tütrel oli Downi sündroom ja tal oli kaks last ülikoolis. Pidin endale seda meelde tuletama ta põhjustas, mis oleks tagasilöök, mitte mina. Kuid see oli tõesti väga raske."

Kõige tõhusam viis tööl sõna võtta

Kui keegi tööl paneb teid end ebamugavalt tundma, ei tohiks te kõhklemata sellest oma juhendaja või personaliosakonnaga rääkida. Advokaat ja töökoha ahistamise ekspert Patti Perez ütleb, et suurem osa sellest, mida ta 20-aastase kogemuse ajal on näinud. "See, mida ma ikka ja jälle kuulen. Saab midagi teha, kui see pole nii selgesõnaline? Absoluutselt.

Perezi sõnul on olemas viis toimuva hääletamiseks, mis on teile kõige kasulikum. "Nii emotsionaalselt häiriv kui need olukorrad on, on oluline olla täpne ja suhelda äriõõlas," ütleb ta. Olge aja, koha ja asjaoludega selged ning kirjeldage täpselt, mis juhtus ja kuidas see teid tundma paneb. Üks näide: "Mu kolleeg kommenteerib alati seda, kuidas ma riietun ja komplimente keha järgi. See paneb mind tundma, nagu ta peab mind vähem professionaaliks kui kõik teised."

Kas midagi saab teha, kui väärkohtlemine pole nii selgesõnaline? Absoluutselt.

Perez ütleb, et see on tõhusam viis, mida minna kui terminite kasutamine nagu "seksuaalne ahistamine" väravast-kui see on täpselt see, mida te kogete. Kurb tõde on see, et see viib personali esindaja sageli ettevõtte kaitserežiimi, mõeldes juba ametlikule uurimisele ja kohtuasjale. "Kuigi kellegi kohtusse viimine on alati võimalus, leian, et enamik naisi soovib oma tööd rahus teha ja selleni, et see ei jõua," ütleb Perez. Nad tahavad, et probleem lõpetaks.

Sageli saab lahendada rahumeelse resolutsiooni: HR kohtub solvava töötajaga, ütleb neile, et nende tegevust ei tajuta hästi, ja loovad, et nad muudavad oma käitumist. Kui see jätkub, võib võtta tõsisemaid meetmeid. Ja muidugi, kui töökohal toimub selgesõnaline seksuaalne kuritarvitamine, ei hakka istevestlus seda tõenäoliselt lõikama. Kuid ükskõik kui tõsised süüdistused on, väidab Perez, et konkreetne ja täpne olemine viib tõenäolisemalt soovitud tulemuseni.

Midagi muud Perez soovitab: uurige, kas teised töökaaslased kogevad sama asja. "Kõik ei pruugi olla piisavalt julged, et rääkida, kuid vaadake, kellel on vähemalt reaktsioon," ütleb naine. Siis võite hiljem nende juurde minna ja öelda: "Seda ma kogen. Kas kogete seda ka?"

"Olen suur usklik intuitsiooni ja naissoost intuitsioonisse," ütleb Perez. "Olen seda juba pikka aega teinud ja mul on ausalt öeldes kunagi olnud kogemust, kus naine on seda vestlust teise inimesega pidanud ja teine ​​inimene on öelnud:" Ei, sa oled hull. See inimene on täiesti korras.'' Numbrites on jõudu, nii et küsige ringi. Lihtsalt ärge rääkige kellegi teise lugu ilma tema loata.

Mida teha, kui kogu teie töökoha kultuur demoraliseerib

Enne kui Ashley Louise asus koostööd hästi+hea heaolu nõukogu liikme Claire Wassermaniga naiste karjääri mõjuvõimude organisatsioonis Ladies PAY, töötas ta tehnikatööstuses. "Gei naisena elan ma ristumiskohas, et olla üks poisse ja küsitakse selliseid asju nagu" Kas sa oled tisitüdruk või perse tüdruk?"otse seksuaalselt ahistada," ütleb naine.

"Ühel minu tööl peksis minu vanus peaaegu kaks korda mees mind puiduplaati hüüdmiseni:" Tulge, painutage, teate, et teile meeldib see!"Ütleb Louise. "Tööstusüritused, mis olid minu töö jaoks hädavajalikud. Reaalsus on see, et enamik tänapäeva töökohti ei ehitata naisi silmas pidades."

Seda tüüpi kultuuris töötamine kaalus Louise'i nii palju, et ta lahkus lõpuks tööstusest, kuid ta mõistab, et kõik ei saa oma töölt lahkuda või tahavad. "Sain selle läbi oma elus naiste toetava võrguga, mõlemad daamid saavad palka ja mu sõbrad," ütleb ta. "Naiste rühma olemasolu, kes teid toetab, kas räägite sellest või mitte, on kõige olulisem asi."

"Naiste rühma omamine-kes teid toetab, kas räägite sellest või mitte-on kõige tähtsam asi."

Kuigi Louise ütleb, et kultuur ei saa muutuda, kui inimesed ei räägi, rõhutab ta ka, et peate tegema seda, mis teile sobib. "On väga oluline mitte tunda end halvasti nende asjade suhtes, mida saate teha ja mida mitte teha," ütleb naine. Louise teab kohe, mis tunne on teatada kohutavast töökoha seksuaalsest väärkohtlemisest. Spoileri märguanne: see pole lõbus. "Ma ei saa kõigi eest rääkida, aga isiklikult ei tundnud ma end pärast seda paremini ega uhket. Tundsin häbi, et mängisin seda nii, nagu see oleks okei, kui see juhtus, ja lained ennast süüdistaksid, mõtlesin, kas midagi, mida ma tegin või ütlesin, pani ta arvama, et tema käitumine on korras. Enda süüdistamise õppimine on olnud tõesti raske. Muutus on raske."

Valimine, milliseid lahinguid võitleda on isiklik kõne, kuid Louise sõnul on oluline vähemalt kellegagi rääkida-olgu see siis teie partner, ema, mentor või parim sõber. "Selle matmine on mürgine. Sa ei taha seda, "ütleb ta.

Hea uudis on see, et rohkem inimesi räägib ja kultuur näib muutuvat. See on hõbedane vooder väga tumeda pilve-pilveni, mis on suurem kui Harvey Weinstein, Terry Richardson, Bill O'Reilly ja lugematu arv teisi, keda süüdistatakse seksuaalses väärkohtlemises. Tõusulaine muutub ja see on umbes neetud aeg.

Sellistel aegadel on vaja hunnikuid enesearmastust. Siin on 11 näpunäidet selle kasvatamiseks. Lisaks, miks nüüd on ideaalne aeg aktivistiks saamiseks.