Mis on asi sellega, et kõik haigestuvad kruiisilaevadel, ja kuidas ma terveks jään?
2. Kasutage käte desinfitseerijat, mida näete igal pool
Kruiisilaevad teavad hästi, et haigus levib kiiresti piiratud ruumides, seega pakuvad need tavaliselt tööriistu riski minimeerimiseks. Kasutage ära paljusid käte desinfitseerimispaigataolisi, kui ootate rivis, et haarata midagi süüa ja kasutada vannitoa uste pakutavaid minipaberirätikuid: need on mõeldud spetsiaalselt selleks, et aidata teil vältida nupu puudutamist oma puhta kätega Kui väljute.
3. Pidage meeles seda, mida sööte
Kui olete puhvetis, vältige midagi, mis võib teie arvates toidumürgituse vältimiseks olla saastunud, ütleb CDC. See tähendab puu- ja köögivilju, mida näete, et inimesed haaravad käsitsi, selle asemel. Kui soovite olla Lisa Kui lööte laeva sushibaari, vältige toor- või alaküpsetatud kala või kooriklooma. Köögiviljarullid on sama maitsvad.
4. Hoidke liikumishaiguse ravim
Isegi kui arvate, et olete kogemus meremees, on ikkagi hea mõte hoida ravimeid käepärast. Mayo kliinik soovitab dramamiini, mis aitab vältida ja ravida iiveldust, oksendamist ja pearinglust. Näete ka palju inimesi, kes kannavad oma kõrvade taga olevaid vastaseid plaastreid, mida saate mõne dollari eest Amazonist. Mõned sordid kestavad kuni mõne päevani, kuid võite neid iga päev muuta, kui paadi kiik liigub.
5. Tooge kaasa mõned ingveri tilgad
Lisaks ravimitele ja merelahatuse taga olevatele laikudele on teada, et ingveri tilgad rahustavad kõhuprobleeme. Ükskõik, kas valite midagi spetsiaalselt liikumishaiguse jaoks, näiteks kõmüdropsid, või midagi sellist nagu džinn-mis on põhimõtteliselt sümptomitest vabastava eelistega kommid, võib aidata teil saada mingit vajalikku leevendust.
Enne järgmist reisi võtke arvesse seda stjuardessi poolt heaks kiidetud näpunäidet unustatavatele ränduritele. Seejärel uurige, kuidas oma reisi mõtteviisi kodus säilitada, nii et tegelik elu tunneks puhkust.
