5 asja, mida nakkushaiguse arst soovib, et kõik teeksid haiguse levikut oma kodus

Niisiis, teadmine, millega tegelete, on esimene samm oma majapidamise tervena hoidmiseks. Üldiselt, kui soovite takistada haiguste levikut oma kodus, on oluline meeles pidada kolme peamist asja, ütleb dr. Parikh-hoidke oma vahemaa, desinfitseerige sageli ja suhtlege kõigi kodus. Muidugi võib see olla raske väikeste laste vanematele, kes hooldajatena ei suuda tegelikult oma kaugust hoida, kuid allpool olevad näpunäited võivad siiski aidata vältida kõigil majas olevaid kõiki hingamisteede haigusi, mis läbi tulevad uks.

5 näpunäidet haiguse leviku vältimiseks kodus

1. Mõelge välja, mis tüüpi haigused te tegelete

See on oluline esimene samm, kuna see aitab teil plaani koostada. Võib-olla soovite kanda maski, samal ajal. (Märkus. Kindlustuse kaudu saate ikkagi kaheksa tasuta testi.) Kui see on positiivne, võite järgida Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) enim ajakohastatud samme viiruse leviku ennetamiseks oma kodus, mis hõlmab maskeerimist ja isoleerimist. "Isegi kui käesolev haigus ei ole jahuta-19, saate ikkagi maski kanda, käed sageli desinfitseerida ja ka tavaliselt puudutatud pindade puhtana hoida," ütleb DR. Parikh.

2. Kandke maski ja magage haigete inimeste eraldi ruumis

Maskeerimine võib vältida gripi levikut, hingamisteede süntsütiaalse viiruse (RSV) ja palju muud. Kuigi kui inimene on liiga noor või ei soovi maski kanda, on siiski võimalusi haiguse leviku vältimiseks teie pere keskel, sealhulgas veeta aega maja erinevates osades.

Maski kandmine ei toimi tegelikult, samal ajal kui magades samas voodis haige inimesega, ütleb dr. Parikh. On väga tõenäoline, et see võib teie magama jääda ja seetõttu ei paku see usaldusväärset kaitset. Selle asemel on ideaalne magamine haige inimese eraldi tubades ning ärkvel ja samas toas on maskid kanda, ütleb ta. "Kui haige inimene saab isoleerida ühe koduosaga, on see parim. Võite tuua neile toitu, ravimeid jne., Kuid hoidke vahemaa ja tilk nende ukse taga, "ütleb DR. Parikh.

3. Pese käsi ja desinfitseerige pindu

Sanitiseerimine on haiguse leviku ennetamiseks oluline, kuna pinna puudutamine patogeeniga ja seejärel teie näo puudutamine võib seda patogeeni teie kehasse tuua. Oluliste pindade loetelu on pikk ja sisaldab tööpindu, lauaplaadi, uksenuppe, tualettruume, tualettruumi katteid, puneseid, dušinnuke, valguselüliti ja külmkapi käepidemeid. Neid tuleks desinfitseerida umbes kaks korda päevas ja CDC andmetel peaksite oma käsi regulaarselt pesema ja proovima oma nägu mitte puudutada.

Samuti on oluline olla põhjalikult roogade pesemine ja isegi haige inimene kasutab haigete ajal eraldi riistu ja roogasid. See kehtib eriti siis, kui teil pole nõudepesumasinat, ütleb dr. Parikh.

4. Edendage oma kodus paremat ventilatsiooni

Akende pragunemine ja HEPA-sertifikaadiga õhufiltrid on sammud, mida saate oma kodus parema ventilatsiooni edendamiseks teha. See võib vähendada viiruseosakeste arvu õhus ja neid õues õppima, CDC kohta. Kuigi dr. Parikh rõhutab, et parimad meetodid haiguse leviku ärahoidmiseks on isoleerimine ja maskeerimine, see pole alati realistlik väikeste lastega peredele või muudele asjaoludele, mis muudavad üksteisest eemal viibimise raskeks.

5. Valmistuge enne, kui keegi haigestub

Lisaks kiiresti ja põhjalikule haiguse märgile reageerimisele saate haigus levikut ära hoida, kui valmistute, kui kõigil on hästi. Tundub, et kõik abikõlblikud pereliikmed on vaktsiinidega kursis ning räägivad teie piiridest ja soovidest, et teie leibkonnaga enne haigusi tekkida.

Lõpuks, dr. Parikh soovitab teil proovida kiireid Covid-19-teste, maske, kindaid, seepi, desinfitseerimis- ja desinfitseerivaid salvrätikuid käepärast ning valmis minema nuusutamise esimesele märgile. Need asjad lähevad kõik kaugele, et vältida kõigi teie kodu haigestumist.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.