Noh+hea heaolu suundumused 2015. aasta

Me armastame oma töökohti obsessiivselt teatavat tervise- ja spordimaastikul.

Kui aasta tungib, võtame ülevaate kõigest, mida oleme katnud: mis oli põgus ja mis kestab ja puhub.

Nii et oleme piilunud oma kristallide veekeetjatesse, et tuua teile suundumused, millest me kõik räägime 2015. aastal.

Ilma täiendava vaevata on siin meie kuues iga -aastase tervisesuundumuste aruanne!

Lugege seda kohe ..

1. Jooksulindi stuudiod startivad sprindis
Kaasatus

Buzzi väärilised, kõrge intensiivsusega intervallistuudiod nagu Barry's Bootcamp ja Orangetheory tõestavad, et jooksulindid pole ainult soolopäevade jaoks jõusaalis. Tehes treeningud sama meelelahutuslikuks nagu ketramine (suurepärane muusika ja karismaatilised juhendajad), need butiikbrändid ja uued klassid, näiteks Equinoxi täpsusjooks, panevad jooksulindi põnevaks kasutamiseks. Ja palju rohkem on tulemas.

Sel sügisel Mile High Rub Club, New Yorgis avatud jooksjatele pühendatud jooksulindistuudio. 2015. aastal liitub sellega teine ​​indie stuudio nimega The Run. Ja Orangetheory kavatseb oma kohaloleku 2015. aastal kahekordistada, kavandatud 180 avaga.

Equinoxi jooksv guru David Siik ütleb, et jooksulindi tagasitulek on osaliselt õhutanud tehnoloogia uuendused. "See on jäämäe tipp. Et tarbida, kuhu jooksulindi jooksmine läheb, on lähitulevikus kavandatud jooksulindid väga muljetavaldavad, ”ütleb ta. Kas soovitame uuele tossupaarile?

(Foto: Larkin Clark hästi+hea)

2. Tahma tabas lihtsalt fänni
Kaasatus: Aktiveeritud süsi läheb tavapäraseks uue detox -tööriistana

Söe ei kuulu enam ainult grillimisse. Sellel on nüüd koht nahahooldusrežiimis, ka teie külmapressiooniga mahl ja teie ravimikapp.

Aktiveeritud söepuhastusvahendid ja maskid on kuumemad kui kunagi varem. Mahlabrändid nagu siin pakutav mahl ja mahla genereerimine kasutavad seda koostisosana. Ja heaolu austajad nagu Shiva Rose hüppavad söe toidulisandid kõik samal põhjusel: idee, et see kinnitub toksiinidega nagu magnet ja aitab puhastada teie keha ja nahka lisanditega.

"Kookosõli oli suur heaolu trend ja nüüd on aktiveeritud söe," ütleb Rose. "See läheb rohkem peavoolu. See on hommikuetendustel nagu Good Morning America ja apteekide ilubrändid nagu Origins ja Biore."

(Foto: söe-conut)

3. Mahl igal põhjusel
Kaasatus: Mahlad ei ole enam kõigile sobivad; Varsti on kõigile mahl ja iga põhjus

Varem joosite oma rohelist mahla, noh, lehtrohelised. Nüüd on teie daamiosade jaoks mahl, immuunsussüsteemi tugevdav segu, koššer lonksud, lastele suunatud pudelid, Soulcycle inspireeritud treening-taastumismahl, tonni orgaaniliste mahlade ja see on alles algus. "

Ettevõtted saavad aru, et mahl ei ole kõigile sobiv lahendus, ”ütleb pressitud mahemahla kataloogi asutaja Max Goldberg. Ta loodab, et spetsialiseerunud mahlad kasvavad. “Mahlaettevõtetel on tohutu võimalus sihtida mehi, lapsi, rasedaid ja kolledži üliõpilasi. Lisaks kasvab populaarsus kindlasti restoranide ja baaride alkoholisegistina pressitud mahemahl, ”ütleb Goldberg. „Oleme suhteliselt varajases etapis pressitud orgaanilise mahlatööstuse tööstuses."

Me ennustame, et 2015. aastaks on stressi vähendavate lonksude, unepaelate pudelite, segude eelnemise ja rohkem kaastunnet, mis aitab teie jume. Põhjani!

(Foto: Alicia Sokol iganädalaste roheliste jaoks)

4. Kardio on uus kokteil
Kaasatus: Tervislikum seltsielu on tekkiv pärast tundi, mis ühendab sobivuse ja jooga ööklubi kellade, vilede ja DJ-dega

Kui teie parim sõber soovib pärast tööd jooki saada, peate võib -olla paluma tal selgitada: roheline mahl või chardonnay? Suhtlemine või väljamine.

Big Citiesi ööelu stseenil on suur heaoluvahetus, nii et jookide kohtumise asemel võidakse teid sel aastal suunata trendikas Brooklyni ööklubis joogat teha, käia Londonis märjukeste vabade hommikuste tantsupidude poole, töötada Los-is los Angelese kontserdipaik koos DJ -ga või teeb Bostonis musta valguse joogat.

„Kui tervisetegevused on lõbusamad, peame nendega tegelikult kinni. Ja kui meie seltsielu ei jäta meid tunde, nagu oleks meid veoauto löönud, pole põhjust seda harjumuspäraseks muuta, ”ütleb Tasha Blank, tervisliku tantsu partei DJ-asutaja. Teie 2015. aasta seltsielu näeb välja palju tervislikum.

(Foto: Sasha Juliard Down Down)

5. Entusiasm luupuljongi vastu jõuab keemistemperatuurini
Kaasatus: Luupuljong on uus "IT" heaolu jook

Luupuljong võib olla iidne tervise vahend, kuid selle tänapäevane hetk on saabunud. "Sellel on renessanss," ütleb tuntud peakokk Marco Canora, kes avas hiljuti New Yorgi esimese väljavõtmise akna Brodo, mis on pühendatud sippervele puljongile, mida serveeritakse kohvitassides. Newyorklased läksid selle kontseptsiooni pärast hulluks ja ta pole ainus, kes kuulutab oma tervisele eeliseid.

Kuulsuste näoiastid, nagu Julia March. Ja aeglase toidu pioneer Sally Fallon Morell äsja vabastas Toidev puljong: vanamoodne vahend tänapäevasele maailmale. Rääkimata kiituse ja retseptide levikust, mida leiate kogu paleo blogosfäärilt.

Teisisõnu, samal ajal.

(Foto: kass yeh)

6. Moekunstnikud saavad higi sisse
Kaasatus: Moedisaineritel on higistamine kadedus ja nad lähevad aktiivrõivaste juurde, mõistes, et trendiks püsimiseks vajavad treeningliinid

Hiljuti on käivitanud hulgaliselt moebrände, näiteks Trina Turk, Betsey Johnson ja Norma Kamali. Ja peale Trailblazer Stella McCartney, on see esimene kord, kui disainerid käivitavad trenni tegemiseks tehtud täieõiguslikke kollektsioone. Miks higi kadedus?

“Naised kannavad aktiivrõivaid alates 6:00 a.m. kuni 6:00 lk.m., Ja pealegi, ”ütleb Caroline Gogolak, Luxe, veebipõhise moe butiik Carbon38 kaasasutaja. „Moekunstnikud peavad jääma asjakohaseks ja soovivad selle uue naise riietuda."Samamoodi ütleb Net-A-Sporteri vanemostja Candice Fradis, et brändidega kattub" nii palju ", nagu teooria+ kui ka Alexander Wang ja Isabel Marant”, mis teeb kraami higistamiseks, ja ta viitab veel, et tulla veel ( Zimmerman ja Lisa Marie Fernandez).

Ja Tory Burchi peatselt ilmuva fitnessi moeliiniga spekuleerime, et on vaid aja küsimus, enne kui sellised kaubamärgid nagu DKNY, Kate Spade ja Mara Hoffman järgivad eeskuju.

(Foto: Trina Turk)

7. "Barre" on peagi leibkonna nimi
Kaasatus: See on aasta need, kes pole kuulnud Barre-Or-ist, pole veel klassi võtnud

Jooga, CrossFit ja ketramine on juba leibkonnanimed. Ja 2015. aastal saavad kõik teada, mis on barre -treeningud. Pärast oma nime ja sobivuse inspiratsiooni võtmist balleti soojendustest saab Barre veojõu kui kõige kiiremini kasvav sobivuse žanr-ja kui iga naise treening.

Linn kuni äärelinna, stuudiod sellistest kaubamärkidest nagu Barre3, Dailey meetod, Xtend Barre ja baarimeetod on peaaegu igas osariigis ning ühes suurimaks kaubamärgile, Pure Barre'ile, on asukohti 40 osariigis. Moelis & Company investeerimispankur Aarti Kapoor on selle kasvu teadmiseks võtnud. "Barre on valmis kasvama sel aastal ja aastaid olemasolevate turgude ja kogu maailmas," ütleb ta.

2015. aastal avatakse ligi 100 stuudio. Ja need numbrid ei hõlma isegi kümneid indie stuudioid. Ennustame ka grippy sokkide jooksu.

(Foto: Barre3)

8. Suhkur on järgmine transrasv
Kaasatus: Oleme teada, et suhkur pole meie jaoks suurepärane, kuid 2015. aastal on see väga ebapiisav pool palju buzzi teema

Transrasv, gluteen ja piimatooted on kõik oma hetk ristkavas ja 2015. aastal näib suhkur olevat järgmine sihtmärk. Suurenenud teadlikkusega suhkrust, mitte nii magusast küljest Kõrini See näitas, mis on tervisele häiriv õudusunenägu suhkru saanud ajakirjanikule pöördunud-anti-suhkru pressiesindaja Sarah Wilsonile, kes kirjutas raamatu IT-More'i loobumise kohta, et inimesed loobuvad ühekordsest või kahest mentaliteedist, isegi kui see on RAW-s või muud näiliselt tervislikud vormid.

"Suhkur on kurat," ütleb Frank Lipman, MD. "Ma olen seda igavesti öelnud. Nagu ma seda näen, on suhkur sotsiaalselt vastuvõetav, seaduslik harrastusravim. Ja sarnaselt teiste harrastusravimitega võib see põhjustada meeleolu tõuke ja madalaid ning võib aja jooksul teie tervist hävitada."

Me ennustame selle teema kohta palju rohkem ja tervete ettevõtete jaoks kogu toiduspektris, alates jogurtist ja teraviljani kuni jookideni, et hakata meisterdama, kui madalad nad on suhkrud.

9. Meditatsiooni uued rockstaarid
Kaasatus: Meditatsioon muutub jahedamaks, liikudes tavapärastest kahtlusalustest kaugemale ja peavoolu

Tänu lahedatele vaimsetele tüüpidele (nagu Gabby Bernstein ja Guru Jagat) ja mitmekesistele kuulsustele, kes avalikult mediteerivad, on see termin palju laialt.

Russell Simmons kirjutas meditatsiooni raamatu, teine ​​Russell (see tähendab) teeb transtsendentaalset meditatsiooni ja raudkokk Marc Forceone juhib oma töötajaid praktikas. Hõivatud spetsialistid teevad seda, kõige kuulsalt Arianna Huffington, Kongressi liige Tim Ryan ja Kobe Bryant.

Suze Yalof Schwartz avas selle aasta alguses Brentwoodis šikki meditatsioonistuudio ja inimesed lebavad seal seanssidele nagu nad teevad Soulcycle. Rääkides lahedate fitnessi juhendajatest, nagu Soulcycle'i melanie Griffith (ülal), leiavad meditatsiooni kaudu rahulikud ja selgused.

"See pole enam ainult hipide ja joogi jaoks tavalisel päeval, kohtute südamekirurgi, kuulsuste treeneri, investeerimispankuri ja muuga," ütleb Schwartz. "Ma leian, et seda tüüpi mediteerija on keegi, kes hoolib endast piisavalt, et tahaks parandada.”Nüüd on see tüüp, kellest keegi õnnelikult osa oleks.

(Foto: SoulCycle)

10. 60-minutise higiseansi lõpp?
Kaasatus

Rohkem uuringuid näitavad, et lühemad treeningud võivad olla sama tõhusad selliste asjade jaoks nagu kaalulangus ja ehitus vastupidavus ning treeninguprogrammeerimine jälgib teadust.

Insanity ja P90X debüteerisid just oma kultuse-fave programmide 30-minutiliste seansside, endine suurim kaotajatreener Brett Hoebel oktoobris 20-minutilise keha ja kõrge intensiivsusega intervallide koolituse ja CrossFiti üha populaarsema populaarsuse, kus WODS on sageli nagu WODS Lühike kuni 10–15 minutit, õhutavad ka suundumust.

Adam Rosante, The People's Bootcampi looja ja eelseisva autor 30-sekundiline keha, Ütleb, et kuigi uurimistöö on oluline, on treeningute vahelejätmiseks suurim vabandus ajapuudus ja lühemad treeningud lahendavad selle probleemi. "Kuni inimesed tahavad tulemusi kiiresti näha ja eraldada rohkem aega oma elu nautimiseks väljaspool spordisaali," ütleb Rosante, "trend kasvab."

(Foto: Reebok Crossfit Lab)

11. Instagram muudab inimesed tervislikumaks
Kaasatus: Tervisliku toidublogijad ja nende drooleerivad Instagrami kontod tekitavad palju huvi tervisliku toiduvalmistamise vastu.

Tervislik toiduvalmistamine oli raamatupoes lahja vahekäik (eriti võrreldes dieediraamatute ülespuhutud ridadega). Nüüd on tervisliku kokaraamatu ruumis kuumuse üles toonud läikiv, uus iseõppinud kokkade ajastu koos tugeva Instagrami jälgimisega ja kodus „prooviköögid”. Ja nende fotogeensed ja lihtsad retseptid teevad meie ülejäänud enesekindlamad kokad.

"Tervislik toiduvalmistamine on kindlasti suurem kategooria kui vanasti," ütleb Rodale Booksi toimetusdirektor Jennifer Levesque, osutades "kohutavatele blogijatele ja kodukokkadele, kes on lugejatele näidanud, et ka nemad saavad teha vapustavaid toite.”Rodale'i pealkirjad kajastavad seda suundumust, eriti Thug Kitchen: ametlik kokaraamat, Nagu 2015. aasta debüüdid nagu Maitsvalt Ella (Simon & Schuster), tuginedes samanimelise eduka veganite põhjal.

Mis puutub tervisliku toiduvalmistamise suureneva vahemälu osas. Ka nende ilus fotograafia ei tee haiget.

12. Fitnessi mood saab Barney ravi
Kaasatus: Treeningu garderoobi moe butiikide jaoks pole enam spordikaupade kauplustes ostmist kasvav jaemüügikategooria, kus pole ühtegi käiku

Treeningkomplekti ostmine sporditarvete kaupluses on minevik. Üha enam jae- ja veebipoodides nagu Carbon38, Net-A-Sporter, ilma seinteta, ja bandier teenindavad “luksussportlasele”, müües mitmesuguseid kureeritud disainerite aktiivsete rõivaste kaubamärke Michi ja Lucas Hugh, et Vie Active.

Atlanta ja Chicago butiik Deka asutaja Jim Whitlow, kes on spetsialiseerunud naiste tipptasemel treeningriietele, usub, et fitnessi moepoe tõus on tingitud „aktiivrõivaste rohkem disaineritele kui kunagi varem-moodne naine võib riietuda peaga varbale. Erinevad tipptasemel aktiivrõivaste kaubamärgid ja tal on okei kanda neid stuudiost tänavale."

Paljud aktiivrõivaste disainerid ja kauplused, mis neid kaasas on. Vabandage meid, kui käime homme Barre klassi jaoks uut riietust.

(Foto: bandier)

13. Teie köök on teie uus mahl ja smuuti baar
Kaasatus: Nagu tööriistad ja seadmed kohvi valmistamiseks

Mahlabaarid on viimase kolme aasta jooksul olnud nagu hullud. Ja kuigi inimesed kulutavad nüüd 10 dollarit+ popi pudelite jaoks vedelate roheliste ja tellitud smuutide jaoks, kulutavad nad ka sadu seadmetele, et nad saaksid ka kodus jooke valmistada.

Joe Cross, filmitegija ja ettevõtja dokumentaalfilmi taga Paks, haige ja peaaegu surnud, Ütleb, et see räägib sellest, kui olulised (ja harjumuspärased) rohelised mahlad ja smuutid on saanud ja midagi, mida ta dubleerib “Starbucksi efekt."" Inimesed ostavad Starbucksis ikka kohvi ja teevad seda kodus, "ütleb Cross. "See juhtub mahlade ja smuutidega."

Paljud uued vidinad muudavad selle lihtsamaks: Vitamix debüteeris lihtsalt isikliku segisti (sarnaselt Nutribulletiga) ja Breville andis hiljuti välja “Boss” (sarnaselt Vitamixi metsikult populaarse 5200 -ga). On kuulujutte, et teostes on nespresso-mahl. Sel aastal muutume kõik mahlahirmud.

(Foto: Aimee Ray / CC 2 -ga.0)

Rohkem lugemine

2014. aasta heaolusuundumused
2013. aasta heaolusuundumused
2012 heaolusuundumused