Tüüp A versus B -tüüpi isiksused - igaühe jaoks võidud (ja väljakutsed)
See ütles, dr. Friedman ja dr. Rosenman iseloomustas ka neid kõrgeid saavutavaid inimesi kannatamatute, kergesti ärrituvate ja (oo-of) vaenulikena. (Võite ette kujutada, et praegu on hammaste emotikonid.)
Tüüp B
B -tüüpi isiksused kipuvad olema vähem selgelt määratletud kui A -tüüp ja neid mõistetakse üldiselt lõdvemaks kui nende kolleegid. B-tüüpi isiksusi peetakse oma eluviisi jaoks tagasihoidlikumaks, aeglaseks ja kindlamaks ning see dispositsioon võib jätta loovuse loomulikuma ruumi. Tüüp BS -il on tavaliselt vähem konkurentsivõimeline või sotsiaalselt agressiivne olemisviis kui tüüp ja kui nad on saavutustest huvitatud, võivad nad olla selle suhtes vähem fikseeritud.
A ja B tüüpi tugevused ja nõrkused
Tüüp A
Tabps-i põhilised tugevused on see, et nad on edu saavutamiseks ehitatud: nad on kindlameelsed, iseseisvad ja neil on selge visioon sellest, kuhu nad tahavad minna ja kuidas nad seda kavatsevad saavutada.
"A -tüüpi isiksusega inimesed tahavad tavaliselt näha edusamme, kontrollida kaste ja on aja kiireloomulised."-Gabrielle Morse, LMHC
"A -tüüpi isiksusega inimesed tahavad tavaliselt näha edusamme, kontrollida kaste ja on aja kiireloomulised," ütleb terapeut Gabrielle Morse, LMHC. "Need kipuvad olema väga saavutustele keskendunud, võib-olla näete mõnes tõenäoliselt konkurentsivõimet ja perfektsionismi."
Huvitaval kombel toetab uuringud, et nende rivaalitsemise painutamine kipub BS -i kõrval toimuma; pigem juhtub see tõenäolisemalt nende suhtes, keda nad peavad oma konkurentsi. See tähendab teist tüüpi kui.
Tüüp B
Kui B tüüpi käitumisharjumused (TBPBS) tunnevad end vähem selgelt määratletud kui tabps, on nende suur eelis omane. "B -tüüpi isiksustega inimesed kasutavad asjadele rahulikumat ja kergemeelsemat lähenemist," ütleb Morse. "Need kipuvad olema paindlikud ja kohanevad hästi olukordades."TBBPS kardab harva uuemaid mõtte- ja tegemisviise ning neil on tugevad kunstilised tundlikud. Kuid kuigi nad on ühtlased ja teistega kannatlikud, lisab Morse, et nad on sageli kalduvad viivitama.
Iga tüübi jaoks professionaalne kasu
Tüüp A
"Inimesed, kes on A -tüüpi, kipuvad suurepäraselt olema üksikasjad koos, valides logistika ja juhtida suuri inimrühmi," ütleb elu- ja karjääritreener Kimberly Lucht. "Sellisena teevad nad suurepäraseid ettevõtjaid, analüütikuid ja juhte mis tahes kontoris."
Kui olete A tüüpi A, võiksite otsida struktureeritud tööseadeid, kus saate omada mingisugust selget juhtimisrolli. Ridade tõusmine on teie jaoks prioriteet, nii et hea on kasvuruumiga tee. Kui soovite täpsemat saada, hõlmavad mõned rollid, mis võivad kasutada teie teravat, kriitilist silma ja järjekorda, järgmist:
- Turundusjuht
- Sotsiaalmeedia kuraator
- Ürituste koordinaator
- Andmeanalüütik
- Kooli administraator
- Statistik
- Insener
- Advokaat
- Toimetaja
Tüüp B
"Kui olete rohkem B -tüüpi isiksus, on inimeste abistamine ja stressi hästi käsitlemine teie tugev ülikond," ütleb Lucht. "Nii et kõige parem on kõik, mis on seotud õpetamise, nõustamise või inimeste toetamisega."
Mis puutub "inimeste toetamise". "Nad ei klapi läbi töökoha, lihtsalt üritavad asju korda ajada," ütleb naine. "Nad on oma töös ja ka otsestes suhetes kindlad."
B -tüüpi isiksused õitsevad kõige paremini ruumides, mis võimaldavad palju paindlikkust (ja palju vähem tähtaega). Mõne tüüpi B-tüüpi B-ga heaks kiidetud töökoha jaoks kaaluge järgmist:
- Tervisetreener
- Paaride terapeut
- Sisekujundaja
- Joogaõpetaja
- Kirjanik
- Õpetaja või professor
- Nahahoolduse spetsialist
- Psühholoog
- Müügiesindaja
- Õde
Kuidas iga tüüp sotsiaalsetes suhetes kuvatakse
Tüüp A
"Kuna nad on teadaolevalt organiseeritud planeerija, on keegi A -tüüpi isiksusega kindlasti seda tüüpi sõber, kes korraldab rühmaplaanid, näiteks õhtusöögid, jagavad maju, puhkusi ja nii edasi," ütleb terapeut Michele Burstein, LCSW LCSW.
Näiteks kui inimene teeb teiega õhtusöögiplaanid 8 lk.m., Võite oodata, et nad broneerivad broneeringuid ja jõuavad kell 7:55, rõivaid laitmatu, lõbutsemiseks valmis. Tüüp, nagu ka sageli, hoidke teisi kõrgete standardite järgi, mille nad endale seavad, mis võib sõpruses olla keeruline. "A -tüüpi isiksused kipuvad olema oma vajadustes ja ootustes suhetes väga erilised ning võivad olla seda tüüpi inimesed, kes on suhetes ärritunud, kui nende ootusi ei täideta," ütleb Burstein. "See tuleb eriti perfektsionismina ja kõrged standardid on A -tüüpi suur osa isiksusest."
Tüüp B
"B -tüüpi isiksused on teadaolevalt rahulikumad, paindlikumad ja kergekäepärasemad," ütleb Burstein. "Nad on tõenäoliselt erinevatele plaanidele avatud ja ei häiri nii hõlpsalt, kui plaan ei lähe vastavalt."
"B -tüüpi isiksused on teadaolevalt rahulikumad, paindlikumad ja kergekäepärasemad. Need on tõenäoliselt avatud mitmesugustele plaanidele ja ei häiri nii hõlpsalt, kui plaan ei lähe vastavalt."-Michele burstein, LCSW
Sellegipoolest võib ühiskondlikele olukordadele suunatud lähenemisviis viia B-tüüpi inimestele raskusi oma elus oluliste inimestega tõhusalt suhelda. "Kuigi B -tüüpi isiksused võivad olla emotsionaalsed, kipuvad nende emotsionaalsed reageeringud olema A -tüüpi võrreldes nii reaktsioonilised, kuna neid ei häiri nii kergesti," ütleb Burstein. "Mõnikord võib see põhjustada re-re-reciprocali suhteid, kuna B-tüüpi inimesed võivad olla vähem kalduvad oma vajadustega tegelema ja edastama."
Mida teada A -tüüpi versus Tüüp B tervise osas
dr. Friedman ja dr. Rosenman jõudis järeldusele, et A-tüüpi inimesed olid rohkem kardiovaskulaarsetele probleemidele eelsoodumusega, kuna nende olemus on põhimõtteliselt "konkurentsivõimeline, ambitsioonikas, tööpõhine, ajateadlik ja agressiivne", nagu üks uuring ütleb. Samamoodi võib krooniliselt fikseerimine saavutustele põhjustada kõrgemat stressitaset.
Järelvaade on tehtud aastate jooksul ning väidet kardiovaskulaarse tervise kohta on arutatud ja suures osas vaidlustatud. Sõltumata seosest isiksuse tüübiga, on aga vaieldamatu, et stress on seotud terviseprobleemidega. Samuti tasub juhtida tähelepanu sellele, et kuna A -tüüpi väärtus töö võidab ja jälitab seda järgmist sammu, võivad nad olla altid rohkem läbipõlemiseks joonelt ilma tõhusate piirideta paika pandud.
Kuidas teada saada oma isiksuse tüüpi
Palju veebipõhiseid viktoriinid on veebis olemas, et aidata teil näha, kas viskate rohkem A või B poole. Või millegi jaoks on pisut üksikasjalikum vaadata Triity Dispinderi isiksuse testi, mis hõlmab teisi vähemtuntud käitumisharjumusi, C ja D.
Ja pidage meeles, et mitte kõik tüüpi, nagu ambitsioonikad puhumised, kes astuvad karjääriredeli tõustes oma töökaaslastele, ja mitte kõik BS-id pole vabad alkohoolsed joogid, kes ignoreerivad tähtaega, justkui tehes oleks osa nende ametijuhendist. A- ja B -tüüpi isiksused tegutsevad spektris. Mina, selge tüüp B, näen kindlasti A -tüüpi klassikaliselt seotud omadusi, näiteks minu enda isiksuses.
Kui liigitame inimesed liiga jäigalt, ei jää ükski nüansiruumi. See juurdub selle isiksuste idee ja unustab tegeliku inimese. Aga võib-olla on see lihtsalt minu tüüpi B-massi rääkimine.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu.Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.
