Trail jooksmine pani mind tundma end spordis algajana, keda tundsin nagu oleksin omandanud

„Pinna ja keskkonna pidevate muutuste tõttu on vaja rohkem kontsentratsiooni, mis lisaks käesolevatele füüsilistele uuringutele suurendab kesknärvisüsteemi rohkem nõudlust. See on täielikult teistsugune ettepanek, ”ütleb ta. Niisiis, kui ma oma kinni palusin, et me seda katsetasime

Mind maksustati kindlasti, aga iga kord peaaegu Sain Super töötas, ma teadsin, et see ei vii mind finišisse (ja järgneva massaaži järgib). Iga samm edasi minu Hovr Infinites (120 dollarit), kinga, mida grupp sel päeval testi tegi. Igal sammul mõtlesin ümber kõik, mida teadsin jooksmisest. Minu vorm. Minu samm. Minu jalad. Minu põlveliige. Minu järel.

Viimase miili ajal tabas see mind: see on okei, et mitte kõik korras. On okei olla räpane, kuid ilmub ikkagi üles. See on üks jooks ja üks aja jooksul. See on üks võimalus õppida enda kohta midagi, mida ma poleks kunagi õppinud, kui ma pole sellel mäel. Hakkasin tundma enesekindlamat, mu tempo kiirenes natuke. Hakkasin mõtlema uutele väljakutsetele, mis minu jaoks ees ootavad: nii et sa oled juba korralik maraton, mõtlesin, ja võib -olla on see järgmine piir.

Kui poole miili oli jäänud, nägin paki juhte minu ees, tulles pärast vale pöörde tegemist tagasi. Joomeme koos, rõõmu ja külma veega, ootasime meid mööda teed. Enamiku nende seitsme miili pikkuse raja jaoks jooksin võistluse oma mõistuse vastu, kuid lõpetasin koos nelja naisega sarnase missiooniga omaette.

"Enamik sellest, mis teeb meid mis tahes uue võimalusega õnnelikuks või rahulolevaks, on meie ootuste funktsioon," ütleb Don Vaughn, PhD, UCLA neuroteaduse instituudi ja inimkäitumise instituudi neuroteaduse järeldoktor. Kui ma dr -le selgitasin. Vaughn, et tundsin end ajutiselt-et mul oli ebaõnnestunud, ta käskis mul mitte olla nii raske. „Olete, et olete tõesti hea ja kui reaalsus tabab, et erinevad spordialad või sama spordiala erinevad versioonid nõuavad erinevaid vaimseid strateegiaid, võib see olla väga demotiveeriv."Kui asjad ei lähe nii, nagu ma loodan, ja mina tunduma justkui oleks mul midagi valesti, pidage meeles, et annan endast parima. "Sinuga pole midagi viga. See on uus territoorium, "ütleb ta. "Pidage meeles: parim, mida saate teha."

BTW: Siin on jooksujalatsid, mida võiksite oma kollektsiooni lisada, ja see on see, kuidas uuesti jooksma saada, kui olete natuke pausi teinud.