Need nutikellas olevad cheesy motivatsioonisõnumid võivad teid tegelikult inspireerida rohkem treenima

Üldiselt näitavad Liu leiud vajadust uuenduslikumate viiside järele, kuidas tugi digitaalselt näidata, et hoida kasutajat ja motiveeritud aja jooksul.

Sellised uuringud aitavad meil teada saada, kas raha ja aeg, mille investeerime oma digitaalsetesse sobivuse tööriistadesse, on tegelikult seda väärt. Kuigi uuringud näitavad, et teadlase kandmine suurendab inimeste kõndimist, on žürii endiselt väljas, kas treeningjälgijad aitavad pikaajaliselt. See uurimistöö lisab digitaalsete sobivuse tööriistade ettevaatusabinõude kasulikkust.

Nii et järgmine kord, kui saate trofee, viie viie või “suurepärase töö” teatise, ärge pöörake silmi nii kiiresti. See võib teie heaks rohkem teha kui teate.

Hankige selle positiivsusega täidetud joogavooga voolavad head vibratsioonid.