Selle supermodelli heaolu saladus ei maksa teile peenraha

Supermodellid sõidavad pidevalt maailmas, söövad trendikaimates kuumades kohtades ja töötavad kõige lahedamates spordistuudiotes ... seetõttu on see nii üllatav, et Helena Christenseni tipptasemel saladus ei maksa asja.

Christensen paljastas intervjuus Charlotte'i raamatule.

"Minu suurim heaolu kirg on olla vees, ookeanis, järves, jões või basseinis," ütles naine. "Ma laman isegi ojas pikali, kui see on see, mis ümber on. Või hüpata sadamasse."

Vee jõule on keskendunud palju uuringuid, nii et pole ime, miks isegi kiire sukeldus hoiab Christenseni heaolu kontrolli all. Tegelikult isegi lihtsalt kuulamine oja heli võib aidata stressi ja ärevust ära hoida. Nii et ärge lihtsalt hankige oma kaheksa klaasi päevas, et veeta mõni aeg ka sellesse (või lähedale).

Ma laman isegi ojas pikali, kui see on see, mis ümber on. Või hüpata sadamasse.

Lisaks vees olemisele on Christensenil armastus ka erinevate mahlade valmistamise eest: "[Ma segan] kurgi, aloe vera, petersell, piparmünt, õun või pirn; need panevad mind end värskendama ja puhtana tundma," ütles ta. Viige üks neist tervislikest kokteilidest järve äärde, et saada ülim supermodelli poolt heaks kiidetud tervisekaitset.

Sa armastad Hiinae Aleksandri heaolu tarkuse pärleid. Ja pärast seda, kui olete neid lugenud, proovige ka neid 10 heaolumängude vahetajat.