See lihtne trikk motiveerib Hailee Steinfeldi trenni tegema, kui ta pigem midagi muud teeks

Ükski fitnessi esitusloend pole täielik ilma tüdrukute võimsuse hümni või kaheta. Juhtum näide: Hailee Steinfeldi ülikerge ja võrdselt inspireeriv "kõige tüdrukud", mis võib aidata igal treeningsõdalasel läbi saada viimase veerandi miili väljakutsuvast väljakutsuvast jooksulindi higiseest.

Seega on mõistlik, et vokalistil on nendeks päevadeks oma trikk, kui jõusaali lüüa või isegi kodus joogapraktika jaoks mati välja veeretada. "Kui tegemist on trenni tegemisega, on see viimane asi, mida soovite töölt koju tulles teha," Steinfeld, kes praegu tema peal maakera reisib Tunnistaja Tour, ütleb mulle. "Mõte minna jooksma või jõusaali minna on lihtsalt nagu valus. Kuid tunne on midagi, mis teil on kohe pärast selle lõppu."Tema jaoks paneb see saavutustunne kõike seda väärt tundma.

"Kui mul pole tingimata tuju [trenni teha], siis mõtlen, et mõtlete, kuidas te pärast seda tunnete."-Hailee Steinfeld

Akadeemia auhinna nominent-kes tegi lihtsalt missiooniga koostööd valmis-rõivaste reas-on kindlasti millegi peal (tere, joogajärgne kõrge). Kuid nagu ta kiiresti osutab, siis treenimine, kui te lihtsalt ei tunne, et see on põhimõtteliselt kleidiproov kõik osad teie eluviisist ja väljaspool seda. Tegelikult ütleb ta, et mõte teha seda, mida teate, tunneb end hiljem hästi, hoolimata sellest, et ei taha aega või energiat olevikusse investeerida, on "see, mis ajab kõike."" "Kui mul pole tingimata tuju [trenni teha], siis mõelge, kuidas te pärast seda tunnete," ütleb ta. Ja tänu tervislikule endorfiinide kombinatsioonile ja positiivsetele vibratsioonidele, mis tulenevad enesehoolduse aja võtmisest, on vastus tõenäoliselt vinge.

Nii et kas mõtlete tõstmise küsimisele, oma kodule Marie Kondo Makunderi andmisele või lihtsalt oma spin-klassi tehase juurde nagu Steinfeld ja kujutage ette, kui saavutatud teie tulevane mina tunneb pärast käsilolevat ülesande lõpetamist (või õigemini, mõistus).

Kui olete oma treeninguga hakkama saanud, pöörduge see ibuprofeeni asemel puuviljad, et aidata neil lihastel taastuda ja seda vahtrollimismeetodit kasutada.