See perfektsionismi test ütleb teile, kas teie kõrged standardid on tugevus, potentsiaalne tugevus või piirang
Mida perfektsionismi testi tegemisel meeles pidada
Esiteks, dr. Manly soovitab sügavalt sisse hingata ja proovida oma meelt puhastada, et teie tulemused ei segaks teie tuju. Teiseks, kui olete testi alustanud, vastake küsimustele võimalikult ausalt. "Kui… saate tagasi astuda ja vastata küsimustele viisil, mis pole subjektiivsusega infundeeritud, siis saate oma perfektsionismi vähendamiseks vajalikke teadmisi valdkondade kohta, kus peate võib -olla tegema mõnda tööd," ütleb dr. Mehine.
Võiksite kaaluda ka perfektsionismi testi võtmist mõnel erineval ajal ja erinevatel päevadel ning seejärel arvutada keskmine tulemus, dr. Manly lisab. Kuna tunneme end iga päev erinevalt, võib tema sõnul tulemuste erinevus olla normaalne, nii et mitmete tulemuste keskmine on tõenäoliselt täpsem.
Muidugi, see mainib, ükski isiksuse test pole täiuslik-perfektsionismi test, võib-olla irooniliselt, hoolimata. Võite oma tulemustega täielikult samastada või võite arvata, See pole mina. Ja see ei pruugi väga olla. Sellepärast dr. Manly soovitab perfektsionismi testi kasutamisel oma intuitsiooni usaldada viisina enda kallal töötamiseks. Otsustage ise, mis sobib ja mis tuleks kõrvale heita. Lõppude lõpuks tunnete ennast paremini kui keegi teine või test.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
