See üks soolestiku-tervislik toetav koostisosa puudub tõenäoliselt teie režiimist-kuidas seda saada

Kui tegemist on soolestiku tervisega, on probiootikumid (teie seedesüsteemis leiduvad kasulikud bakterid) selge MVP. Nii et kui hüppate probiootilise toidulisandi ja/või lonkate iga päev Kombucha, peaksite olema katnud, eks? Noh, see ei pruugi tegelikult olla nii lihtne, arvestades erinevate probiootiliste tüvede kogu sõnastikku ja kõigil neil on erinev kasutus- ja eelised.

Üks kasulik probiootiline tüvi, mida te kindlasti ei saa oma hommikust jogurtit? Akkermania muciniphila (või lühidalt akkermania), mis on kehas looduslikult leiduv tüvi, mida ei saa toidu kaudu tarbida.

"Erinevalt probiootilistest tüvedest nagu Lactobacillus, mida võib leida nagu jogurt, Akkermania muciniphila ei leidu toidus, "ütleb Tara Karr, MS, RD, LDN, CDCES, toitumisõpetaja ja Pendli teraapiate jaoks registreeritud dieedist, kes on esimene kaubamärk, mis tegi Akkermania igapäevaseks probiootikumiks kättesaadavaks. "On ebaselge, miks mõnel inimesel on see pinge sisikonnas, teised aga mitte. Mikrobiomi muutused võivad aidata kaasa mitmetele teguritele, näiteks geneetika, haigus, dieet või antibiootikumi kasutamine. Kui kogu kasulik viga (Akkermania) soolestikust puudub, pole kahjuks võimalust seda tagasi süüa ja seda saab tutvustada ainult tegeliku tüve enda täiendamise kaudu."

Pendli Therapeutics Akkermania - 74 dollarit.00 POOD KOHE

Kui proovite mõõta, kui palju peaksite hoolitsema ühe bakteri tüvest, mis läheb oma soolestiku mikrobiomist, paneb Karr selle konteksti: Akkermania toitub valkudest (mida nimetatakse mutsiiniks) teie soolestiku limakihis ja seda enam sööb, seda tugevamaks, et soolestiku vooder muutub. Tugeva soolestiku vooderdus on oluline, kuna sellel on otsene mõju teie üldisele soolestiku tervisele, mis võib omakorda mõjutada teie üldise tervise paljusid erinevaid valdkondi, väidab ta.

"Mulle meeldib mõelda Akkermaniale kui meie mikrobiomi väravavahile," ütleb naine. "Nii nagu te ei soovi aiasse mingeid auke, ei soovi te ka mingeid auke ega nõrgaid kohti soolestiku voodris. Paljude juhtivate teadlaste kogu maailmas tehtud uuringutest teame, et see probiootiline tüvi aitab reguleerida meie sisikonna voodrit, mis on meie soolestiku tervise jaoks ülioluline."

Ja kui soovite kasutada neid soolestikku toetavaid eeliseid, soovitab Karr võtta ühe kapsli pendli akkermania (mis on toidulisandi kujul ainus tüve allikas) üks kord päevas toiduga, mis aitab imendumisel ja tagab, et see teie omaks teeb mikrobiome.

"Akkermania on järgmise põlvkonna probiootiline tüvi, mis võiks minu arvates olla kasu kõigile, kes on huvitatud nende soolestiku tervise parandamisest," ütleb Karr. "Kas sa tead ütlust:" sa oled see, mida sa sööd "? Mulle meeldib mõelda sellele: "Sa oled see, mida sa söödad oma soolestikus olevaid mikroobid", sest nii suur osa meie tervisest on seotud meie soolestiku külge.”See on tõsi: probiootikumid on endiselt MVP.

Mõelge Akkermania lisamisele oma toidulisandile? Noh+head lugejad saavad oma pendli terapeutilise liikme esimesest kuust 20 protsenti koguda koodiga WG20.

Ülemine foto: Pendli terapeutics ja hästi+hea loominguline