See arsti poolt heaks kiidetud kaneeli röstsaia krõpsu smuuti viib teid tagasi lapsepõlve

Mark Hymani kaneel no röstsaia krõmp smuuti

Teeb 1 serveerimise

Koostisosad
Krõmpsuv topp:
1 supilusikatäis viilutatud mandlid
¼ teelusikatäis kookosõli
¼ teelusikatäis kaneel

Raputama:
2 supilusikatäit kollageeni pulbrit
½ tass külmutatud lillkapsas
1 tl vaniljeekstrakt
1 1/2 tl maapinna kaneeli
1 supilusikatäis Maca pulbrit
½ tass konserveeritud kookospiim
½ tass piimapiim
½ tass filtreeritud vesi
8 jääkuubikut

1. Ülesande loomiseks röstitage mandlid, lisades need kookosõli ja kaneeliga pannile. Raputage pann aeg -ajalt ja eemaldage röstitud kuumusest umbes 3 minutit.
2. Smuuti jaoks lisage kõik koostisosad kiirele segistile ja segage sujuv, umbes 30 sekundit.
3. Vala smuuti klaasi ja lisage see krõmpsuva mandliseguga.

Järgmisena tehke Meghan Markle tervisliku smuuti retsept: