See maitsev porgandikoogi smuuti võitleb põletikuga iga lonksuga

Valmis hommikusöögiks kooki jooma? (Ma tean, et ma olen.) Vaadake videot, et saada täielik porgandikoogi smuuti retsept.

Porgandi koogi smuuti

Saagis 1

Koostisosad

1 tass külmutatud ananassi tükid
1 väike porgand, kooritud ja jämedalt hakitud
1 spl vahtrasiirup
1/4 tl jahvatatud ingver (või 1/2-tolline värske ingver)
1/4 TSP maapinna kaneeli
Näputäis jahvatatud muskaatpähkel
1 tass valitud piim (piimatoode, kaer, mandl: mis iganes teile meeldib!)

1. Asetage kõik koostisosad kokku segisti ja püree kuni siledaks. Vala klaasi. Nautige kohe!

Meie kogukonna tervislike retseptide ja toiduvalmistamise ideede saamiseks liituge Well+Good's Cook'iga meie Facebooki grupiga.