See kardio-ja tuum süttib kolimine on parim viis iga kodus treeningu alustamiseks

See kardio-ja tuum süttib kolimine on parim viis iga kodus treeningu alustamiseks

Need on kuus parimat kiropraktiku juhitud soojendusharjutust YouTube'is. Seejärel proovige parema kehahoiaku ja toonides ABS 10-minutilisi soojendusega baleriinaid.