See hommikusöök aitab teil vältida kogu päeva puhitust
Noh+hea ühendas jõud kogu täna kogu suve toiduga, et aidata teil oma toidumängu suurendada. Sel nädalal tegeleme millegagi, mida keegi ei taha ühegi aastaajaga tegeleda, kuid eriti rannahooajal: puhitus.
Seedimisprobleemide vältimise võti enne basseini või ookeani löömist (AKK!) on teadlik sellest, mida sööte hommikusöögiks. Probiootikumirikaste toitude täitmine, kõrgveesisaldusega puuviljade otsimine ja kiudainete täiendava tõuke saamine tõesti puhitus.
Otsides valikut, mis tiksub kõik kastid ja maitsevad maitsvad? Vaadake ülaltoodud videot, et saada meie bloat hommikusöögi retsept. (Ja siis vaadake meie teisi nutikaid suviseid söömisnõuandeid!)
Algselt postitas 12. juuli 2016. Uuendatud 20. mai 2017.
See pole veel kõik: meil on palju rohkem näpunäiteid selle kohta, mida süüa, et vältida pulmade, kokkade, maanteeretkede ja igal pool suvi teid viivad teid. Ja kuna hüdreeritud püsimine on võtmetähtsusega, on siin 12 tervislikku kookosvee retsepti, mida sel suvel proovida.
