See kodus hormoonitest aitas mul oma nahahoolduse rutiini biohake

Test

30 -aastaselt, kui vaatan oma tulevikku ja mida see tähendab laste saamise ja tervislikuma eluviisi elamise osas, oli mul sunnitud testi tegema ... ja ilutoimetajana valetaksin, kui ütleksin, kui ütleksin et ma ei teinud seda osaliselt edevuse põhjustel ja mõistsin, kuidas mu hormoonid mu nahka mõjutavad. Sarnaselt esivanemate testimisega hõlmab protsess viaali sülitamist, selle saatmist ja teie tulemuste ootamist. Lisaks valimi saatmisele täitsin vormi ravimite ja elusündmuste kohta-näiteks uue töö alustamine või läbimine-see võib mõjutada minu hormoone ja omakorda minu jume.

Tulemused

Kui sain mõni nädal hiljem oma tulemused e -posti teel, olin ma ülekoormatud. Ma ei ole hormooniekspert ja selliste terminite nägemine nagu "madal progesteroon" ja "madal östrogeen" kõlasid hirmutavalt. Lisaks progesteroonile ja östrogeenile mõõdetakse testosterooni, DHEA, kortisooli ja ph-kõik minu jaoks madalal küljel.

Lihtne vastus, kuid ma ei mõelnud kohe, on see, et minu progesterooni ja östrogeeni tase oli madal, kuna võtan praegu rasestumisvastaseid tablette. "Kui naised on pillidel, sarnaneb nende munasarja hormoonide tase menopausiga," selgitab Gabrielle Francis, DC, ND, LA, naturopaatiline arst, kiropraktik ja akupuncturist, kes on ka Vercycity funktsionaalne meditsiininõustaja. POV Obgyn ja peaarst Kirti Patel, MD, märgib aga, et testimise tüüp, mida õigsus pakub, on täpsem neile, kes ei võta hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid.

dr. Franciscus ütleb, et oma arsti omamine, näiteks endokrinoloog või günekoloog, käivad need tulemused teiega üle nutikas käik. "Need aitavad teil kindlaks teha, kas tasakaalustamatust põhjustavad probleemid," ütleb ta. Sealt saate teha plaani ja leida õige eksperdi, kes teid abistab. "Kodu testimine võib olla kena esimene samm reproduktiivtervise ja menstruaaltsüklitega seotud vestluse avamiseks ning mida oodata ja kuidas meie keha töötab," ütleb MD Lucky Sekhon, reproduktiivse endokrinoloog, viljatusspetsialist ja Obgyn Uus -RMA -l Obgyn. York. Kuid ta rõhutab, et "neid ei saa probleemide diagnoosimiseks usaldusväärselt kasutada."Selle asemel dr. Sekhon ütleb, et ta teeks täiendavalt vereanalüüsi-vastandub õigsuse süljekatsele, et kinnitada, mis toimub, ja teeks sealt diagnoosi.

Veracity tulemuste lehel on vahekaart nimega "Võrdlus", mis minu arvates oli abiks, kuna see näitas, kuhu ma nende hormoonide taseme ja kogemuste osas testijate seas kukun, näiteks korrelatsioon madala östrogeeni ja akne vahel. Olin oma sisselaskevormis osutanud mõnele nahaprobleemile, sealhulgas akne, tuhm nahk, tumedad ringid ja hüperpigmentatsioon, ning see sakk pakkus teavet selle kohta, kuidas ma muu hulgas järjestada samade hormoonidega seotud probleemidega. Näiteks 64.8 protsendil teistest testijatest oli madal östrogeeni tase ja kogenud ka aknet. Tervise ja muude takistustega üldiselt on mul lihtne selles üksi tunda, kuid nende tulemuste nägemine pani mind vähem tundma, nagu ma olen ainus, kes seda läbi elab.

Soovitused

Minu tulemuste põhjal soovitas sait Vercycity toodete ja toidulisandite rutiini, näiteks Veracity's Blemishi rahustav puhastusvahend (42 dollarit) ja oluline PRGST võimendus (65 dollarit), et tasakaalustada madala progesterooni ja hüdratsioonitasakaalu nahaga seotud mõju (55 dollarit), et seda teha sama madala östrogeeni puhul. Samuti olid koostisosa soovitused minu nahahaiguse jaoks plekikihi, põletiku seene ja hüaluroonhappe jaoks hüdratsiooniks-mis on abiks teistest kaubamärkidest toodete ostmisel.

Dieedi osas soovitas minu tõepärasuse aruanne mul süüa rohkem kašupähkleid nende kõrge tsingi taseme tõttu, mis nende veebisaidi andmetel käsib munasarjadel progesterooni toota ja on hämmastav looduslik näitlejavastane võitleja."Olen hakanud võtma ka C -vitamiini toidulisandit, kuid mulle meeldis, et sait loetles toitainete saamiseks selliseid toitaine nagu kollased paprikad ja kantalupid.

Mis puutub elustiili, siis vabadus soovitas mul magada ja lisada õrn, taastav jooga. See ei ole minu HIIT -sõltuvusega päris juttu, kuid proovin leida rohkem tasakaalu. Samuti oli mul huvitav, et mainiti oma küünte toitma vajadust, sest minu oma on alati vrakk. Valesus teatas mulle, et "madal östrogeeni tase põhjustab veekadu ja toitainete puudusi, mis võivad põhjustada dehüdratsiooni ja küünte servi", mis oli kohapeal.

Mis nüüd?

See võib tunduda tobe, kuid nende tulemuste omamine paneb mind tundma, et ta teab, mis mu kehas toimub. Olen lõpetanud rasestumisvastaste pillide võtmise ja olen huvitatud, kuidas see mõjutab minu hormoonide taset. Egan ütleb: "Tore on harjutada iga 3-6 kuu tagant proovima, et näha, kuidas teie keha on kohanenud, ja uurige, kas peate muutma mõnda oma elustiili või lisapraktikat."

Olen juba hakanud kaasama mõnda Veracity soovitust, sealhulgas probiootikumi ja eelnimetatud C -vitamiini toidulisandi võtmist. Samuti on mul kohtumine raamatute hormoonispetsialistiga, et sukelduda oma tulemustesse ja saada veretööd.

Veracity test kriimustab lihtsalt kogu kehas toimuva pinda ja ma saan innukalt õppida rohkem oma teiste hormoonitasandite kohta, mida test ei sisaldanud. Siiski on mul tunne, et selle testi tegemine oli esimene samm oma keha paremaks mõistmiseks ja jätkan lisateavet oma tervise, heaolu ja naha eesmärkide kohta.