Need alahinnatud taskukohased teraapiavalikud aitavad teil saada abi, mida väärib

Marie ütleb, et paljud ülikoolid ja riiklikud terviseosakonnad pakuvad ka tasuta teraapiaseansse. "Peate tegema natuke rohkem kaevamist ja googeldamist, mis on teie kogukonnas ja milliseid juurdepääsetavaid programme pakutakse, kuid seal on ressursse," ütleb ta.

Juurdepääsetava ja taskukohase teraapia koormus ei tohiks langeda neile, kes seda vajavad, mistõttu on poliitiline reform nii oluline. Kuid kahjuks võivad muutused olla aeglased ja eriti sellel pimedal aastal ei saa juurdepääs vaimse tervise ressurssidele lihtsalt oodata. Kuid nagu Fox, Marie ja White on siin rõhutanud, on vahepeal ressursse, mille poole pöörduda. (Ja Covid-19 ajal vaimse tervise kohta rohkem, vaadake kindlasti täielikku arutelu ülaltoodud videos.)

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.