Need toidud võivad põletikku ohjeldada ja soolestiku haigusi ennetada, näitavad uuringud
Protsess, mida nimetatakse autofagiaks. Hea uudis: Ühendkuningriigi Warwicki ülikooli teadlased avastasid, et teatud toidud aktiveerivad protsessi, mitte ainult põletikku, vaid ka selliseid haigusi nagu käärsoolevähk, ärritunud soole sündroom, Crohni tõbi ja haavandiline koliit. Niisiis, mis nimekirjas on?
"On näidatud, et looduslikud ühendid, mis sisaldavad puu- ja köögiviljades nagu granaatõunad, punased viinamarjad, pirnid, seened, läätsed, sojaoad ja rohelised herned."-Ioannis nezis, PhD
"Naturaalsed ühendid, mis sisalduvad puu- ja köögiviljades nagu granaatõunad, punased viinamarjad, pirnid, seened, läätsed, sojaoad ja rohelised herned, on näidatud, et aktiveerib autofaagiat," ütles phD juhtivuuringu autor Ioannis Nezis, pressiteates pressiteates pressiteates. "[Nende toitude] kaasamine meie dieeti aitaks vältida põletikku ja leevendada soolehaiguste sümptomeid."
Vastavalt dr. Nezis, nende tervislike valimiste söömine võiks olla ülioluline samm, mis aitab teie kehal pahasid võidelda ja hoida teid oma parima. Niisiis, varu: teie soolestik tänab teid.
Siin on põhjus, miks naistel on rohkem sooleprobleeme kui meestel. Samuti, kui olete uudishimulik, võiksid need üllatavad toidud olla põhjus, miks teid ülespuhutakse.
