Maca pulbri retseptid, mis muudavad selle supertoidu veelgi maitsvamaks

Koostisosad
1 tass magustamata pähklipiim
1/2 tassi vett
1 spl toores kakaopulber
1 tl Maca pulber
Kaneeli puista
1/4 tl toores mesi

Segage kõik koostisosad ja serveerige sooja.

Amanda Chantal Baconi moguli toit

"Maca aitab kehal stressiga kohaneda, võttes vastu pinge ja ärevuse negatiivse mõjuga, toniseerides ja tugevdades endokriinsüsteemi," ütleb Los Angelese populaarse kuumahla asutaja Amanda Chantal Bacon. „See pakub ka rikkalikku energiat, vaimset vastupidavust, hormonaalset tasakaalu, täiustatud libiido ja kõrgendatud meeleolu.”Ta kasutab seda kogu aeg: segades kuhjaga lusikatäis piimajookidesse (nagu allpool), tee, maiustused, mahlad, pudingid, teraviljad ja jäätis. "Maca pähkline ja keeruline karamelli maitse täiendab muid ravimtoite ja ürte," märgib ta.

Koostisosad
12 untsi kevadvesi
2 spl kuu sahvri mandlivõi
1 Scoopi kuu sahver vanilje seenevalk
1 spl kuu sahvermaca
1 tl Kuu sahvri aju tolm
1 tilk stevia
1/2 TSP kuu sahvri limakena pruriens

Kombineerige kõik koostisosad suure võimsusega segistiga 20 sekundiks.

Alexandra Dawsoni banaani avokaado "jäätis"

“Mõelge Buterscotch!”Rakendab minu kausiblogija Alexandra Dawson of MacA pulbrist, mis talle meeldib selle soojenemise, magusa ja pähkli, linnastetaolise maitse poolest.”Mis puutub paarismängudesse:“ Maca maitseb kõige paremini soojemate vürtside ja magusamate maitsetega, näiteks kaneel ja ingver, mesi ja vahtrasiirup ning küpsed banaanid ja suvised marjad. See sobib hästi magusamate smuutide kausi, üleöö kaera ja soojemate putrupottide, omatehtud granola ning isegi pannkoogi ja vahvli taignaga.”Teisisõnu, see on üllatavalt mitmekülgne hommikusöök.

Koostisosad
1 keskmine banaan, kooritud ja külmutatud
1/4 küpset avokaado, koor eemaldati
1/2 tassi värske spinat või lehtkapsas
1/2 TSP maapinna kaneel
1 tl maapealne maca pulber
5 jääkuubikut
3/4 tassi magustamata mandlipiim

Asetage kõik koostisosad kiiresse segisti; Alustage 1/2 tassi mandlipiimaga, seejärel lisage segu, järk-järgult, kuni smuutil on pehmet teenindav jäätisesarnane konsistents. Valage oma lemmikkaussi ja puista oma lemmiktopsidesse.

Ihkab rohkem supertoite? Tutvuge nende täheretseptikogudega, mille peaosas on kurkum, miso ja üllatus!-šokolaad.