Need aju soodustavad toidulisandid on uued ravimkapid MVP-d 2018. aastaks

Miks see kogu see keskendub praegu aju tervisele? Esimene jooga ja meditatsioon olid kõikjal eluoptimeerivad tööriistad, mis aitasid meil stressiga hakkama saada, ja see on "heaoluliikumise loomulik progresseerumine", ütleb Columbia ülikooli psühhiaater ja hästi+hea nõukogu liige, Drew Ramsey, MD MD. “Aju juhib saadet. Meeleolu, fookus, loovus ja enesekindlus on kõik aju nähtused, ”ütleb ta. Intensiivsed, kõrgtehnoloogia ajad, kus me nüüd elame.

Mis veel järgmisel aastal tohutult saab? Oleme valinud 18-aastase jaoks 18-kontrollige kõiki oma heaolu suundumuste ennustusi siin.